前立腺の健康をサポートする栄養補助食品

男性は長寿になると前立腺に関する何らかの問題を抱える可能性が高くなります。病気と闘う際にはビタミンや栄養素の必要量が増えるため、前立腺のトラブルを抱える男性にはサプリメントが有効です。

事実

• 2001年のカリフォルニアがんジャーナル（臨床医向け）によると、米国では毎年約20万人の男性が前立腺がんと診断され、3万2000人が死亡しています。また、70歳までに米国男性の約70％が良性前立腺肥大（BPH）を経験します。

ビタミン

• 加齢に伴いビタミンD欠乏が進み、前立腺がんリスクが高まります。ビタミンDは進行前立腺がんの増殖を抑制する可能性があります。
• 食事から摂取するビタミンEはサプリメントより吸収が良いとされていますが、いずれも悪性前立腺細胞の増殖を抑える効果が報告されています。

ミネラル

• セレンは微量ミネラルで抗酸化作用があり、ビタミンEと協働して前立腺がんの予防や腫瘍増殖抑制に寄与します。
• 前立腺は亜鉛を多く含み、感染防御に役立ちます。大規模な研究は未だ不十分ですが、亜鉛欠乏はBPHのリスクを高める可能性があります。

ハーブ

• ソーパルメットはBPHによる排尿症状の緩和に有用とされますが、前立腺がんへの効果は確認されていません。
• イラクサは前立腺細胞や悪性がん細胞の増殖抑制に寄与する可能性があります。

IP6（フィチン酸）

• 豆類、トウモロコシ、小麦などに含まれるIP6は、前立腺がんを含む複数のがん細胞系統の増殖を抑制することが示されています。

推奨摂取量

• ビタミンDは秋冬に1日800〜1,000 IU、春夏に400〜800 IUが目安です。
• ビタミンEは1日50〜100 IUが推奨されます。
• セレンは1日100〜200 µgの摂取で、局所的および進行性の前立腺がんリスク低減が期待されます。
• 亜鉛は1日15 mgを超えないように注意してください。
• ソーパルメット、イラクサ、フィチン酸は欧州で広く使用されていますが、米国では標準治療とはみなされていません。摂取量は必ず医師と相談してください。