アルコールが体に与える影響

アルコールの影響とは

アルコールは少量であればリラックス効果や気分の向上、消化促進などのプラスの作用がありますが、過剰に摂取するとさまざまな健康リスクを招きます。

過剰摂取がもたらす主な影響

• 判断力の低下：酔うと判断が曇り、飲酒運転や無防備な性行為など危険な行動を取りやすくなります。
• 反応速度の遅延：運転や機械操作、協調が必要な作業が困難になります。
• 言語障害：口や喉の筋肉が影響を受け、言葉がもつれることがあります。
• 視覚障害：視界がぼやけたり、涙目になることがあります。
• めまい：ふらつきや軽いめまいを感じます。
• 吐き気・嘔吐：胃が刺激され、吐き気や嘔吐が起こります。
• 頭痛：特に大量飲酒後に頭痛が生じやすいです。
• 脱水症状：利尿作用により体内の水分が失われ、喉の渇きや疲労感が増します。
• 体重増加：カロリーが高く、過剰に摂取すると体重が増える原因になります。
• 肝臓障害：長期的な過飲は肝硬変や肝炎のリスクを高めます。
• 心血管疾患：心臓病のリスクが上昇します。
• がんリスクの増加：肝臓がん、乳がん、口腔がんなどの発症率が上がります。

薬との相互作用

アルコールは多くの医薬品と相互作用し、効果を弱めたり副作用を増強したりします。服用中の薬がある場合は、必ず医師や薬剤師に相談してください。

飲酒に不安があるときの対処法

自分の飲酒量が心配な場合は、まず医師に相談しましょう。適切な飲酒量の目安や、アルコール依存症の治療・サポートについてアドバイスを受けられます。