十代の健康上の懸念

新しい学校、新しい仲間、新しい要求を始めると、ティーンエイジャーにストレスやその他の問題を引き起こす可能性があります。問題につながる多くの懸念は、正しいアクションが行われた場合に予防可能です。ティーンエイジャーと話をして、移行期を通じて彼らが利用できるサポートとガイダンスがあることを彼らに知らせてください。

1. 栄養とボディイメージが悪い

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     ティーンエイジャーは、自尊心とネガティブな身体イメージのリスクがあります。

     栄養は健康のために鍵であり、多くのティーンエイジャーはそうであるように食べることはありません。 10代は、成長と維持を支援するために最も多くのカロリーが必要なときです。ティーンエイジャーは、すべてのビタミンとミネラルに推奨量を消費し、飽和脂肪とトランス脂肪の摂取を監視する必要があります。女の子は特に月経の発症のために十分な量の鉄を消費する必要があります。 理想主義的なイメージに合う必要性を強調することなく、健康的な食事を奨励するようにしてください。これは、摂食障害が始まる時期でもあるからです。

   歯の健康

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     口のプラークは歯肉病につながる可能性があります。

     高校への移行は、ティーンエイジャーの食習慣の変化を引き起こす可能性があります。 ポップマシンとキャンディーディスペンサーはより人気が高まっており、一部の学校では、生徒が昼食のためにキャンパスを離れることができます。 10代の若者が一日に2回ブラッシングしてフロスをかけて、歯周病や虫歯を予防していることを確認してください。 フロスは、知恵の歯が噴出する可能性があるため、この期間中に非常に重要になる可能性があり、それらの歯を清潔に保ち、プラークから解放することが重要です。

   メンタルヘルス

   • 10代の若者は、学校、スポーツ、友人、家族のためにストレスを感じることができます。これは時々怒りやうつ病につながる可能性があります。利用可能なリソースがあることを確認するのが最善です。 自宅に問題がある場合は、10代が学校のカウンセラーと話すことを提案してください。研究は、親のサポートと10代の自殺のリスクの減少との間のリンクをサポートしています。

   薬物とアルコール

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     CDCによると、高校生の19％が過去30日間にタバコを吸っています。

     高校は新しい友人やソーシャルグループをもたらします。一部の10代の若者は、この間に薬物とアルコールを使用して実験します。一部の友人は、タバコを買うのに十分な年齢であるかもしれませんし、他の友人はそれらを試してみたいと思うかもしれません。ティーンエイジャーが学校の活動に関与するように奨励して、友人と一緒に座っている時間が少なくなるようにします。 10代の若者が自分の人生で何が起こっているのかについて話すことができるように、良い関係を維持し、薬物やアルコールに関するあなたの意見について話す準備ができています。

   性的健康

   • ほとんどの10代の少女と男の子は思春期を経験し、大人のように感じます。これは、探求の感情や性についての質問につながる可能性があります。可能であれば、ティーンエイジャーが学校の友人からではなく、正しい答えやアドバイスを与えることができる大人から事実を得ていることを確認してください。 STDや感染症などの健康上の問題は、予期せぬ妊娠と同様に、保護されていない性別によって引き起こされる可能性があります。 ネガティブな結果を防ぐために、性と性的健康について10代に話しかけてください。 2009年のCDCによると、高校生の14％が4人以上の性的パートナーを持っていました。