あなたは17歳で168cmです20は20の高さですか？
- 遺伝学： あなたの遺伝子は、あなたの大人の身長を決定する上で重要な役割を果たします。あなたの両親や近親者が背が高い場合、あなたも背が高い可能性が高くなります。
- 栄養： 適切な栄養は、健康的な成長と発達に不可欠です。十分なタンパク質、カルシウム、およびその他の必須栄養素を含むバランスの取れた食事を食べると、最適な身長の成長をサポートできます。
- 身体活動： 定期的な身体活動、特に骨と筋力を促進する運動は、全体的な成長と発達に寄与する可能性があります。
- 思春期： 思春期のタイミングと期間は、身長の成長にも影響します。一般的に、思春期を経験する人は後に背が高くなる傾向があります。
あなたはまだ10代の若者であり、おそらく思春期を経験している可能性が高いため、あなたの身長はまだ増加する可能性があります。ただし、成長率は通常10年後に遅くなることに注意することが重要です。
自分の身長や成長を心配している場合は、医師や内分泌学者などの医療専門家と話すことをお勧めします。成長パターンを評価し、個々の状況に基づいてパーソナライズされたガイダンスと推奨事項を提供できます。