喫煙をやめるためにティーンエイジャーを作る方法

ティーンエイジャーは、喫煙を大人で洗練された方法と見なしています。多くの広告は、喫煙をクールで洗練された洗練された、喫煙に対するティーンエイジャーの態度を形作るものとして描写しています。メディアのプレッシャーに加えて、10代の若者も仲間の圧力にさらされています。友人は、喫煙はクールであり、悪魔が深刻な結果をもたらす習慣を始めるように促します。あなたの子供が育てられた環境に応じて、喫煙への暴露は異なる道から来ることがあります。あなたが親の喫煙として、あなたの十代がそうする可能性も十分にあります。

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必要なもの

• 渇望を制御するための薬
• ニコチンパッチ

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手順

1. 通信

   • 1 <図>

     子供とティーンエイジャーが喫煙の危険を認識していることを確認してください。子供、特に10代の若者は非常に脆弱であり、簡単に影響を受けます。両親、教師、その他の責任ある大人は、ティーンエイジャーが喫煙の危険性に関する適切な情報を持っていることを確認する必要があります。

   • 2

     あなたのティーンエイジャーをberateしたり、叫んだり、叫んだりしないでください。彼を座らせて、彼がなぜ喫煙を始めたのかを合理的に理解してみてください。

   • 3

     彼女が始めた理由について話すように勧めてください。それは学校でのプレッシャーでしたか、それは人気のある群衆から残されたと感じていましたか、それとも彼女は冷静で成長したいと思っていましたか？

   • 4

     忍耐強く、批判的ではありません。注意深く聞いて、彼が自分自身について話すように勧めます。

   あなたのティーンエイジャーにアピール

   • 5 <図>

     あなたの十代の虚栄心にアピールしてください。十代の若者たちは、自分が他の人にどのように見えるかを意識しており、最高の顔を前進させたいと思っています。

   • 6

     喫煙をやめるいくつかの理由をティーンエイジャーに書き留めてください。これに似たリストを作成できます。

     やめる理由：
     1。喫煙はあなたの息の臭いが悪くなります。これは大きな虚栄心ポイントです。
     2。喫煙は歯を黄色にし、ニコチンの染みを指と爪に残します。喫煙はあなたの服、髪、そしてタバコの臭いの臭いを残します。これは延期されます。特に彼がデートに行きたい場合、彼の日付が喫煙しない場合。
     4。喫煙はあなたのエネルギーを排出します。スポーツやその他の活動はますます困難になります。
     5。喫煙には、深刻な長期的な健康への影響があります。煙は肺を刺激し、最終的にハッキング咳、ph、そしておそらく癌につながる可能性があります。

   • 7

     ティーンエイジャーに、長期喫煙のすべての選択肢を比較検討するように勧めてください。彼女は自分の人生をコントロールする習慣を望んでいますか、それとも彼女はコントロールしたいですか？

   • 8

     ティーンエイジャーの模範を示します。あなたが喫煙者の場合は、辞めることで模範を示します。喫煙を中心に共有プロジェクトにすることができます。

   アクションを実行します

   • 9 <図>

     終了するために日付または期間を設定しますが、ストレスの多い時間を避けます。

   • 10

     あなたの10代に彼の目標を書き留めて喫煙をやめるように勧めてください。目標を設定し、どのように到達するかを彼に教えてください。

   • 11

     あなたのティーンエイジャーに、喫煙しない友人を選ぶように勧めてください。彼女は喫煙を奨励する友達がいないので、これはやめやすくなります。

   • 12

     あなたの十代を教え、励まして、コントロールを取り、ノーと言うことを学ぶ。

   • 13

     サポートグループにティーンエイジャーを登録します。サポートグループは、喫煙をやめる大きな動機です。