思春期に気分の変動は起こりますか？

思春期の気分の変動はなぜ起こるのか

思春期における気分の変動はごく一般的です。これは、思春期に起こるホルモンの変化が感情に直接影響を与えるためです。

ホルモンの影響

エストロゲンやテストステロンといったホルモンが増加すると、喜び・悲しみ・怒り・苛立ちなどの感情が揺れやすくなります。これらのホルモンは脳の神経伝達物質にも作用し、気分の起伏を大きくします。

身体的変化と自己評価

体型や声の変化、にきびなどの身体的変化も自己肯定感に影響し、気分の上下を引き起こす要因となります。見た目の変化に対する不安や期待が、感情の揺れをさらに大きくします。

このように、ホルモンと身体的変化が相まって、思春期は感情が不安定になりやすい時期です。