あなたが飲むことができるアルコールの最大量はいくらですか？

飲むべきアルコールの最大量は、年齢、体重、性別、全体的な健康などのさまざまな要因に依存します。潜在的な健康リスクを最小限に抑えるために、アルコールを適度に摂取することが重要です。過食症または過度のアルコール消費は、深刻な健康への影響につながる可能性があります。

疾病管理予防センター（CDC）によると、アルコール消費の推奨制限は次のとおりです。

女性の場合 ：1日に1杯未満の飲み物

男性の場合 ：1日あたり2杯未満

1つの飲み物は次のように定義されています。

-12オンスの通常のビール

-5オンスのワイン

-1.5オンスの硬酒（80プルーフ）

健康と安全を確保するために、アルコール消費に関する懸念や質問がある場合は、過激な飲酒を避け、医療専門家に相談することをお勧めします。節度は、あなたの健康と幸福を危険にさらすことなくアルコールを楽しむための鍵であることを忘れないでください。