1日5ポップがあればいいですか？

1日に5つのポップを持つことは良くありません。ソーダなどの甘い飲み物は、あなたの健康に悪影響を与える可能性があります。それらは、体重増加、肥満、2型糖尿病、心臓病、虫歯に寄与する可能性があります。さらに、ソーダの糖分が多いと、より甘い食べ物や飲み物の中毒や渇望につながる可能性があります。ソーダやその他の砂糖入り飲料の摂取量を制限し、飲料水や無糖茶、コーヒー、果物を注入した水などの健康的な代替品に焦点を当てるのが最善です。