子どもが飲むべき牛乳の適量は？

適切な牛乳摂取量

子どもは1日あたり2〜3杯の牛乳を摂取することが推奨されています。牛乳はカルシウム、たんぱく質、ビタミンDの豊富な供給源で、これらは子どもの成長と発達に欠かせません。