8歳児の正常な安静時心拍数はどのくらいですか？

健康な8歳児の安静時心拍数

平均心拍数： 70〜110 回/分（bpm）

最大心拍数： 220 － 年齢（8歳）＝ 約212 bpm

運動時の目標心拍数範囲

軽度の運動： 最大心拍数の 50〜60%（約106〜127 bpm）

中程度の運動： 最大心拍数の 60〜70%（約128〜154 bpm）

強度の高い運動： 最大心拍数の 70〜85%（約155〜180 bpm）

注意： これらはあくまで平均値であり、個々の子どもの心拍数は異なる場合があります。心拍数が気になる場合は、小児科医または小児心臓専門医に相談してください。