編みながら立ち上がる方法

織りを縫うか接着するのに何時間もかかることがあります。このタスクで起訴された一部のヘアスタイリストは、この長い間足で作業することが難しいと感じています。働きながら立っていると、足、背中、肩、脚の痛みを引き起こす可能性があります。髪型を完成させるのに必要な同じ指と手の動きを繰り返すことで、手に不快感を感じることさえできます。織りに立つと、体の世話をするためにすべきことがいくつかあります。

手順

1. • 1

     頭の上部が胸と同じくらい高いように顧客を配置します。レバーをタップして、調整可能なショップチェアで顧客をより高くまたは下に移動します。自宅で働くときは、調整可能なデスクチェアを使用してください。これにより、彼女の織りに取り組んでいるときにあまりにも頻繁に曲がる必要がなくなります。

   • 2

     足で作業するときは快適な靴を履きます。多くのスタイリストは「スタイリッシュ」で、快適さのレベルに貢献しないかかとや他の靴を履いています。 WebMDによると、女性のほぼ半数が不快な靴を履いています。快適なテニスシューズやパッド入りの平らな靴を織りながら、織り上げながら、足と後ろに役立ちます。狭い靴やかかとを避けないでください。

   • 3

     あなたの靴に装具のインソールを置きます。テニスの靴を履いても、装具のインソールは足の裏の圧力ポイントを緩和するのに役立ちます。これは、かかとを着用するときに特に重要です。かかとのある靴用に特別に設計された装具のインソールを購入します。

   • 4

     頻繁に靴を交換して、立ち上がって足の痛みを軽減します。同じ靴を2日以上着用しないでください。靴の各ペアには独自の圧力ポイントがあるため、靴を切り替えると、これらの圧力ポイントがシフトし、疲労と足の痛みが軽減されます。

   • 5

     織りに取り組んでいる間、休憩を取る。織りは何時間もかかることがあります。 1時間ごとに、短い休憩を取り、体を伸ばしてください。手を伸ばして手首を回転させることを忘れないでください。

   • 6

     1時間ごとに数分間座ってください。立っていると座っていることを交互に行うと、足に安心できます。顧客に立って伸ばすように勧めます。