閉経の初期の兆候
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識別
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45歳から55歳までの間、ほとんどの女性は最後の月経期間を迎えます。閉経は、卵巣が卵の生産を止める女性の生活の中での時間です。月経は完全に停止し、彼女はもはや再現できません。すべての女性はこの変化を経験し、病気と混同しないでください。これは老化の通常のプロセスです。閉経は、女性に身体的および感情的に影響を与える可能性のある身体の生理学的変化を引き起こします。閉経の初期の兆候と症状は、ホルモンの一定の変動によって引き起こされます。
時間枠
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閉経には3つの段階があります。閉経周囲は最初の段階であり、生殖システムがゆっくりと閉鎖されていることを示しています。あなたの卵巣は、より少ないエストロゲンとプロゲステロンを生成し始めます。女性は一般に、40代後半から50代半ばにこの段階を通過します。他の女性は、30代の閉経の初期兆候に気づき始めます。閉経期の終わりに、閉経期まで、エストロゲンの急速な低下があります。第2段階は閉経です。閉経は、女性が12ヶ月連続して期間がない場合に最終的です。この間、女性は多くの異なる症状を抱えることがありますが、それぞれの女性は閉経の影響を異なります。それがほとんど気づかない女性もいれば、悪夢のような症状がある女性もいます。閉経後は最後の段階であり、女性が閉経を経験した後の数年を指します。心臓発作や脳卒中など、この期間中に健康リスクが増加しています。
効果
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ほとんどの女性は、閉経期が実際に発生する前に初期の兆候に気づきます。予測可能な月経サイクルを持っている女性は、これらの変化が最も早く気付くでしょう。サイクルはより長くまたは短くなる場合があります。月経出血は、より重いまたは軽くなる可能性があります。スキップまたは遅い期間は、閉経前に非常に一般的です。不規則な月経周期を持っている人にとっては、伝えるのがより困難になる可能性があります。女性は、閉経周辺期の際にまだ妊娠する可能性があります。逃した期間は閉経を意味しない場合があります。女性は時々ほてりもあります。彼女はこれを周囲に責めるか、あまりにも多くの服を着ているかもしれません。膣の裏地が徐々に薄くなり、弾力性が低下するため、性交は不快になる可能性があります。これは、シフトしているエストロゲンレベルによるものです。さらに、彼女は気分に劇的な変化をもたらすかもしれません。彼女は不安、いらいらし、混乱し、落ち込んでいると感じることができます。彼女の人生は充実しているかもしれませんが、それでも彼女は悲しみと不満に満ちています。睡眠の喪失は、ほてりや不眠症のためにも一般的です。彼女は、心臓が操作される可能性があることに気付くでしょう。これは、心が速すぎるか鼓動しすぎているかのように感じる異常な感覚です。この奇妙な感覚は、喉の領域、首、胸で感じられます。ストレスや不安は、心臓の動pitを悪化させる可能性があります。
利点
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更年期障害に関する一般的な神話は、人生が終わり、その後はすべて下り坂になるということです。これは真実ではありません。閉経は、人生の別の章の始まりであるため、祝うべきです。女性は70年代後半以降に住んでいるので、閉経後、あなたはまだ何年も先に進むことができます。 PMSの症状、けいれん、膨満感、またはタンポンからの不足を心配する必要はもうありません。妊娠することを心配する必要がないため、性生活が改善される場合があります。閉経の初期兆候を認識したら、症状を減らすために医師に相談してください。汗浴や不眠症に苦しむ理由はありません。
警告
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閉経周辺期を経験し始めると、骨粗鬆症のリスクが高まります。エストロゲンのレベルが低下し始めると、女性は危険にさらされています。骨粗鬆症は、骨量と密度の劣化を引き起こす深刻な病状です。骨折が発生する可能性が高くなります。女性はしばしば、中骨から下の脊椎で骨折が起こるまで骨粗鬆症を持っていることを知らない。骨粗鬆症は、停止しないと壊滅的で永続的な障害を引き起こす可能性があります。一部の女性は、エストロゲンレベルを回復するためにホルモン補充療法（HRT）を服用することを選択します。これは、骨の薄化の進行を遅くするのに役立ち、骨の密度を高めるのに役立ちます。医師と相談して、HRTの利点と深刻なリスクについて話し合う
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