月経カップを挿入する方法

ほとんどの女性は、最初の期間の開始時に、衛生ナプキンまたはパッドを使用し始めます。数年後、多くの女性が女性の衛生の好ましい方法としてタンポンを使用し始めます。現在、女性が毎月出血を封じ込めることを選択できるさまざまな選択肢があります。これらのオプションの1つは月経カップです。月経カップの挿入はタンポンとは多少異なりますが、練習で習得できます。

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必要なもの

• 月経カップ
• 潤滑剤
• 水

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手順

1. • 1

     月経カップを支配的な手に入れてください。カップの縁または口を、水ベースの潤滑剤または少しきれいな水のいずれかで並べます。カップを半分に折ります。カップを半秒で折ります。この時点で「u」形状が必要です。

   • 2

     トイレに座って、タンポンと同じようにカップを膣に入れます。カップを挿入している間に躊躇しないでください。ためらうことで、カップが開きます。背骨の底を狙い、膣管を指で開き、カップをすばやく挿入します。カップの底が膣の外側の入り口から1〜2センチであることを確認してください。

   • 3

     カップの位置を感じてください。挿入すると、カップが開くはずです。人差し指を使用して、端を優しくマッサージして、開いていることを確認してください。シールを作成するために必要な場合は、吸引を感じるまでカップをそっと回転させます。適切に挿入されて、カップ自体を感じないでください。それはタンポンほど遠くないはずであり、子宮頸部に触れてはいけません。

   • 4

     カップを取り外すには、まるで赤ちゃんを押し出すかのようにカップを押し下げる必要があります。吸引が簡単に壊れていない場合は、シールの周りに指をスワイプして吸引を壊します。吸引が壊れたら、指でカップをそっと引き出します。