ルゴールヨウ素（ヨウ素液）とは何か？

ルゴールヨウ素は、茶褐色で透明な細菌抑制性・抗真菌性の液体です。ヨウ化カリウム10部とヨウ素5部、蒸留水85部で構成されています。かつてはヨウ素欠乏症の治療薬として用いられ、現在は食塩にヨウ素が添加されているため、欠乏は比較的少なくなっています。

歴史

• 1829年、フランスの医師ジャン・ルゴールが開発し、ルゴールヨウ素（ルゴール液）と名付けられました。
• 1世紀以上にわたり消毒剤として使用されました。
• 1986年のチェルノブイリ事故後、ポーランド政府は放射性ヨウ素の摂取を防ぐためにルゴールヨウ素を配布しました。
• 2007年8月、米国薬物取締局（DEA）がルゴールヨウ素の規制を行い、30 ml（1液オンス）以下は例外としました。

医療用途

• 子宮頸がん検査（コロポスコピー）時に、子宮頸部・外陰部・膣の組織をヨウ素で拭き、異常組織の可視化を助けます。
• 代替医療でも利用されることがあります。

その他の用途

• 緊急時の飲料水消毒に使用できます。
• 海水水槽では、サンゴ類（硬体・軟体・レザーサンゴ）の色を鮮やかにし、ポリプの拡張を促すディップとして活用されています。
• 水槽用のルゴールヨウ素サプリメントも市販されています。

効果

• 甲状腺の正常な機能と体内エネルギー産生に不可欠です。
• 神経系を落ち着かせ、脳機能を向上させると報告されています。
• 余分な脂肪を燃焼させ、体重減少を助ける可能性があります。

ヨウ素を多く含む食品

• タラ肝油、卵、海藻、海塩、ヨウ化食塩、魚介類（ハドックや新鮮な魚）
• ほうれん草、ブロッコリー、ロメインレタスなどの濃緑色野菜、種子やナッツもヨウ素が豊富です。

注意事項

• 医師の指示なしに摂取しないでください。
• 副作用として吐き気、嘔吐、下痢、金属味が現れることがあります。
• 発疹、かゆみ、顔・舌・喉の腫れ、呼吸困難などのアレルギー症状が出た場合は直ちに医療機関を受診してください。