個人の健康記録を管理する方法

おそらく、あなたはあなたの生涯に多くの医師を見たことがあります。あなたを赤ちゃん、あなたの小児科医、あなたのかかりつけの医師、そして長年にわたって専門家としてあなたを届けた医師は、あなたの健康に関する文書を持っています。個人的な健康記録を使用すると、このすべての情報を1か所にきちんと保持することができ、生涯にわたる病歴に完全にアクセスできます。個人の健康記録には、ストレスレベルや毎日の運動量など、常に医師と話し合うとは限らない外部要因も含めることができます。個人の健康記録を保持する理由が何であれ、それを整理することは、成功する管理の重要なポイントです。

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必要なもの

• 以前の健康記録
• フォームのリリース
• ファイルフォルダー
• ファイリングキャビネットまたはロックされたストレージボックス
• コンピュータ
• USBストレージドライブまたは外部ハードドライブ

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手順

1. • 1

     あなたが医療を受けたすべての医師と治療施設からあなたの個人的な健康記録をリクエストしてください。おそらく、各施設または医師の承認またはリリースフォームに記入する必要があります。記録をコピーまたは郵送するために少額の料金を支払う必要があるかもしれません。

   • 2

     健康情報を整理および保存するための独自のシステムを決定します。ファイリングシステム内に個人の医療記録のハードコピーを保存することをお勧めします。または、医療記録を整理するために設計されたコンピュータープログラムを使用して情報を整理することもできます。 WebMDとMinervaは、これらのタイプのプログラムを提供する2つのWebサイトです。

   • 3

     医療記録の各部分に紙ファイルを設定します。あなたはあなたのファイルを年、医師によって、または治療中の病状によって分離することができます。紹介や保険の書類のために追加ファイルを保管してください。

   • 4

     身長、体重、血圧、血糖、コレステロールなどの基本的な医療情報を文書化する書面による紙チャートを保管してください。各医療訪問後にこの情報を更新できます。

   • 5

     紙の医療ファイルをファイリングキャビネットまたはロックボックスに保管してください。医療記録は機密情報であり、1996年のヒース情報携帯性および説明責任法（HIPPA）によって保護されているため、特に別の家族の記録を管理している場合は、情報を安全に保つ必要があります。

   • 6

     パーソナルヘルス情報Webサイトまたはソフトウェアを購入するために、レコードを整理するのに役立ちます。 WebMDは、あなたの医療記録を整理するための無料のテンプレートと、オンラインであなたの子供のものを提供するための無料のテンプレートを提供しています。

   • 7

     オンラインテンプレートに健康情報を入力してください。身長、体重、血圧、血糖、コレステロールなどの基本情報から始めます。 WebMDのヘルステンプレートの場合、この情報はヘルス商のセクションに入力されます。

   • 8

     [健康記録]タブを開き、病状、薬、アレルギー、訪問、手順、予防接種、医療検査/結果に関連する情報を入力します。

   • 9

     [ヘルストラッカー]タブを使用して、個人の健康情報の変更を追跡します。ここでは、血圧、目の検査、血糖値、パップ塗抹標本、乳房検査、前立腺検査、ストレス、体重管理に関する情報を入力できます。

   • 10

     USBストレージデバイスまたはその他の外部ストレージユニットを使用してコンピューターの情報をバックアップして、情報の損失を防ぎます。

   • 11

     選択したストレージ方法に関係なく、すべての医療訪問または手順の後に、個人の健康記録を更新してください。すべての情報が最新かつ最新であることを確認するために、医師との数ヶ月ごとに個人の健康記録を確認してください。