双極者と話す方法

時にはman病と呼ばれる双極性障害は、信じられないほどの高さから耐えられない低さまで、劇的な気分変動を引き起こす精神的な不均衡です。ムードスイングが高いことは、最も一般的にはman病エピソードと呼ばれ、極端な幸福とエネルギーから非現実的なアイデアや壮大さの妄想にまで及ぶことができます。低い気分の揺れ、またはうつ病の期間には、ベッドから出て通常の機能を実行できないことや、死と自殺の考えが含まれます。双極性の人と話すことは、感情的なエピソードやムードスイングを引き起こすことを恐れて繊細で複雑な仕事になる可能性がありますが、より効果的にコミュニケーションをとるための措置と措置を講じることができます。

手順

1. • 1

     双極性障害について自分自身を教育し、よりよく準備してください。事実と症状を知るだけで、人とのコミュニケーションが容易になり、劇的な対立を避けることができます。一部のパンフレットと情報を医師に尋ね、国立精神衛生研究所のウェブサイトで双極性障害を読んでください。サポートグループに参加するか、バイポーラの愛する人に対処している他の人と話をして、そこにいた人からのコミュニケーションについて学びます。

   • 2

     忍耐強く、双極性のある人に「それから抜け出す」ように決して言わないでください。双極性の人がman病または落ち込んだエピソードを持っている場合、彼または彼女が非常に本物で現実的であると感じるものがあり、それらの感情を無効にすることは状況を悪化させるだけです。双極性のある人が感情的にバランスのとれた人のように反応することを期待することは、現実的でも生産的ではありません。同じメモでは、双極性のある人を判断したり批判したりしないでください。

   • 3

     特にマニックエピソード中は落ち着いてください。叫んだり、叫んだり、泣いたりすることは、状況をエスカレートし、その人をさらに混乱させるだけです。感情的に自分自身を引き付けることで、エピソードがさらに続くことを奨励します。双極性の人が自分でエピソード中に何かをするのを物理的に止めようとしないでください。あなたがその人が自分自身や他の人にとって深刻な危険であると感じたら、助けを求めてください。

   • 4

     マニックエピソード中に講義をしたり、脅威を与えないでください。双極性エピソード中に誰かを講演することは、man病であろうと落ち込んでいても、あなたが理解していないように感じるだけです。 双極性の人に、あなたが彼を精神施設に送るか、あなたの関係を終わらせることを伝えることは、彼の妄想や放棄の感情を確認するだけです。