双極性障害と正常な関係を持つ方法

双極性障害は、化学的に起因する気分障害であり、それに苦しむ人々がman病エピソードと抑うつエピソードの間で揺れ動くようにします。 これら2つの気分によって引き起こされる機能能力の大きな違いのため、BPDに苦しむ人々は、他の人と通常の健康的な関係を持つのが難しいことがあります。 しかし、それは不可能ではありませんが、気分障害に苦しんでいない人よりも、BPDを持っている人と健全な関係を持つために多くの仕事をすることができます。

手順

1. • 1

     あなたの気分障害またはあなたの愛する人の気分障害が確かにBPDであることを確認してください。 ほとんどすべての人が上下期間を経験します。揺れる感情的な競争の場は、必ずしもBPDを示しているわけではありません。 nimh.nih.govによると、2つの極端な間の野生の不規則な揺れが特徴であり、man.nih.gov。

   • 2

     彼との関係に関与している人とBPDに苦しんでいる人については、完全に前払いしてください。 自分の利益のように見えるものに対する他の人の知識を制限することさえ、嘘をついていると見なすことができました。 健康で開かれた関係を持つためには、信頼が確立されることが重要です。

   • 3

     BPDのない人の曝露を、BPD患者のman病または抑うつエピソードに制限します。 man病または抑うつエピソードに苦しんでいる人は、自分の行動に責任がありますが、最初はそのような多様な気分に立ち向かうことは困難です。 それに関する重要な情報を差し控えることなく、患者の困難を徐々に導入します。

   • 4

     対人的および社会的リズム療法を治療法として考えてください。 ISRTは、BPDの人々が関係を改善し、日常生活を管理するのを支援する治療プログラムです。それは効果的な治療法であることが示されており、その主な焦点は関係の維持に焦点を当てているため、MedicalNewstoday.comによると、あなたの現在の関係や将来の関係に役立つ可能性があります。

   • 5

     医師または精神科医の監視下ですべての治療、薬物、およびその他の治療を続け、あなたの関係の人々からのフィードバックを求めてください。 彼女があなたを知り、あなたが近づくようになると、彼女はあなたが一人で持っていたよりもあなたの気分障害をよりよく管理することができるはずであり、彼らが起こる前に問題を予測できるはずです。