双極性障害を自然に治療する方法

栄養補助食品は双極性障害の治療に使用されることがありますが、医師による治療の変化について議論することが重要です。これらの栄養的方法は、薬や治療セッションを置き換えるためのものではなく、一般にこれらの従来のアプローチを自然に補完するために使用されます。

手順

1. 栄養を通して双極性障害を治療します

   • 1

     食事にアミノ酸を追加します。アミノ酸は、筋肉から骨や皮膚まで、あらゆる場所にタンパク質を構築することにより、体を健康に保ちます。彼らはまた、私たちの脳機能を管理し、うつ病と戦うことに関与しています。体は独自のアミノ酸の一部を生成しますが、他のものはあなたが食べて飲むものを通して見つける必要があります。

   • 2

     医師が推奨するように、投与量でアミノ酸であるタウリンの栄養補助食品を服用してください。タウリンは不安を和らげ、過度のエネルギーを抑制します。これは、双極性障害の治療に特に役立ちます。タウリンには鎮静効果があるので、摂取した量を監視することが重要です。摂取量が多すぎると、うつ病の症状を引き起こす可能性があるためです。

   • 3

     チロシン栄養補助食品を食事に取り入れてください。チロシンは、うつ病を治療し、脳の覚醒と記憶保持を改善するのに役立つ別のアミノ酸です。高血圧がある場合は、チロシンが体の血圧を上昇させ、双極性障害の治療に使用するのに適していないため、チロシンの使用について医師に相談してください。

   • 4

     脂肪の多い食品に含まれる栄養素であるレシチンを使用して、特に若者の場合は、気分を安定させ、脳の発達をサポートしてください。レシチンは丸薬または穀物の形で販売されており、スムージーなどの他の食品や液体に混ぜることができます。レシチンは、新鮮で安全に使用するために冷蔵する必要があります。

   • 5

     不眠症にかかっている場合、特に睡眠不足が不安や神経エネルギーによるものである場合は、GABAアミノ酪酸補給を服用することを検討してください。この栄養サプリメントは、ストレスを自然に緩和し、一貫した継続的な睡眠を得ることができるようになります。 GABAアミノ酪酸は、最初に医師に相談することなく服用しないでください。足や手にしびれた感覚を経験したり、息を吸ったりするのに苦労している場合は、服用を停止する必要があります。