双極不眠症の治療

双極性障害の不眠症は、治療がしばしば気象によって異なる可能性があるため、治療が困難です。双極性障害は非常にエピソードであるため、障害のある段階で持続する不眠症は他の段階では発生しない可能性があることに注意することが重要です。 それにもかかわらず、薬物療法、弛緩技術、行動修正、認知療法など、双極不眠症を治療するときにいくつかの経路をとることができます

1. 抑うつ対man病の不眠症

   • 抑うつやman病のエピソード中に経験された不眠症の性質を区別することが重要です。一方または両方の段階で不眠症を持っていることがよくあります。うつ病によって引き起こされる不眠症は、通常、誰かが目を覚まし続ける自己価値の永続的な考え、達成と恐怖の全体的な感覚を特徴としています。対照的に、man病のエピソード中に見られる不眠症は、レースの考え、一般的な睡眠の必要性、そして過剰なエネルギーによって特徴付けられる可能性があります。

   投薬

   • ロバート・M・ジュリアンは彼の著書「薬物作用の入門書」で説明しています。双極性障害の治療に一般的に使用される薬物は、障害に関連する不眠症の鎮静にも役立つ可能性があると説明しています。双極性障害の治療に一般的に使用される薬には、リチウム、抗けいれん性気分安定剤、抗うつ薬が含まれます（ただし、抗うつ薬は双極性障害では特に効果的ではないと述べています）、気分安定剤、抗精神病薬、ベンゾジアゼピンが含まれます。一部の薬物は、ある人と別の人とは異なる方法で働くので、医師の助けを借りて薬を監視してください。

   リラクゼーション技術

   • アメリカ不安障害協会によると、双極性障害と不安の共起症状（不眠症はしばしば不安によって引き起こされる）は、弛緩技術で治療することができます。そのような場合に効果的であることが証明されたリラクゼーション技術には、呼吸の再訓練、進行性の筋肉の弛緩、運動が含まれます。

   行動修正療法

   • アメリカ不安障害協会はまた、双極性障害と不安を共起する治療のための行動修飾療法を示唆しています。行動修正とは、不適応行動を肯定的な結果を生み出すものに置き換えるプロセスです。就寝前にカフェインを飲むなどの行動を変えること、就寝時間の近くでストレスの多いビジネスを行い、一貫した睡眠スケジュールを維持しないようにすることにより、双極患者は不眠症を減らすことができるかもしれません。

   認知療法

   • 標準的な治療介入に加えて、認知療法も提案されています。認知療法は、否定的な思考をポジティブな考えに置き換えることで、自分自身についての人の信念を変えることができるという信念を持っています。抑うつエピソードの不眠症は、しばしば自己価値に対する否定的な認識と不足の永続的な考えによって引き起こされるため、これらの考えを肯定的な自己イメージと自分の能力に対する信念に置き換えます。認知訓練を受けたセラピストは、健康的な思考を促進するためのいくつかの介入戦略を知っており、そのようなセラピストを見ることは双極性障害と不眠症の患者にとって非常に有益です。