双極性疾患と診断された同僚に対処する方法

国立精神衛生研究所によると、双極性障害は、特定の年に米国で約570万人の成人に影響を与えています。双極性障害は一般に、人の10代または初期の成人期に発生しますが、後で発症する可能性があります。双極性障害は、診断された個人の同僚にとって生活を困難にする可能性がありますが、双極性障害と診断された個人と一緒に働く方法があります。

手順

1. • 1

     障害について学ぶ。メイヨークリニックによると、双極性障害は、感情的な高さ（MANIA）と安値（うつ病）のエピソードによって特徴付けられます。さらに、双極性障害のある人が障害の影響をまったく受けないように見える期間があるかもしれません。障害の症状を理解することにより、エピソードの準備が整うことができます。さらに、障害を理解することは、スティグマ化を減らし、同僚に他の人に健康問題を認識させるように促すのに役立ちます。ジャーナリストのサンディ・ナイマンは、双極性障害について同僚に話したとき、国民の注目を集めました。彼女の同僚は、彼女の病気、緊急の連絡先番号、および彼女が病気になった場合の対処方法に関する情報を即座に監督者に提供するための彼女の努力を大部分称賛しました。障害を理解する際、彼女の同僚は管理が簡単だと感じました。

     多くのスピーカーは、職場から職場へと旅行して、職場での双極性障害について話し、スティグマ化を減らします。一例はビクトリアマックスウェルで、そのウェブサイトは以下にあります。可能であれば、これらのスピーカーの1つがあなたの職場に現れるように手配してください。

   • 2

     最適な作業環境を維持します。多数のトリガーは、双極性障害のある個人を抑うつまたはman病のエピソードに送ることができます。これらのトリガーの多くは、職場内で簡単なステップを踏むことで回避できます。たとえば、日光の不足は、双極性障害のある人にとって抑うつエピソードにつながる可能性があります。したがって、双極性障害のある個人が窓のある地域で動作することを保証するか、自然光を模倣するフルスペクトル照明を取り付けます。

   • 3

     自殺の脅威を真剣に受け止めてください。疾病管理予防センターによると、2003年と2004年に発生した自殺のほぼ半数が、少なくとも1つの記録されたメンタルヘルス診断を受けた被害者に関与していました。さらに、双極性障害は2番目に記録された精神疾患であり、うつ病が最初のものでした。その結果、あなたの同僚が自殺について話している場合、あなたは彼または彼女にすぐに医師の診察を求めることを奨励すべきです。