双極性障害を支援する方法
双極性障害のある人を知っているなら、助けるためにできることがたくさんあります。ここにいくつかのヒントがあります：
* 双極性障害について自分自身を教育します。 この状態について知れば知るほど、あなたの愛する人を理解し、サポートすることができます。オンラインおよびメンタルヘルスの専門家から利用可能な多くのリソースがあります。
* 協力的です。 双極性障害は隔離される可能性があるため、あなたが彼らのためにそこにいることをあなたの愛する人に知らせることが重要です。聴くことができ、できる限りのサポートを提供してください。
* 治療を奨励します。 双極性障害の治療は利用可能であり、状態の管理に効果的です。あなたの愛する人に治療を求めるように勧め、双極性障害の治療を経験したセラピストまたは精神科医を見つけるのを助けてください。
* 辛抱強く。 双極性障害は慢性的な状態であり、状態のある人が適切な治療を見つけ、症状を管理する方法を学ぶのに時間がかかる可能性があります。忍耐強く理解し、あなたの愛する人をあきらめないでください。
双極性障害のある人を支援するための追加のヒントを以下に示します。
* 現実的な期待を設定します。 あなたの愛する人が常に同じレベルで機能できることを期待しないでください。彼らは職場や学校から休憩を取る必要があるかもしれませんし、日常の仕事の助けが必要かもしれません。
* 柔軟性があります。 双極性障害は、気分と行動の変化を引き起こす可能性があります。柔軟で理解し、ムードスイングを引き起こす可能性のある状況を避けるようにしてください。
* ポジティブになります。 双極性障害は深刻な状態ですが、肯定的なままでいることが重要です。あなたの愛する人に人生の良いことに集中するように勧め、彼らが一人ではないことを彼らに思い出させてください。
適切なサポートにより、双極性障害のある人は完全で生産的な生活を送ることができます。