あなたの配偶者がナルシシズムhistrionic PD双極性疾患などの彼女の家族歴に複数の障害を持っているとき、あなたは彼女を扱うことをどのように知っていますか？
1。障害を理解する：
- ナルシシズム、歴史的PD、および双極性障害の特徴と症状について自分自身を教育してください。この知識は、配偶者の行動と感情的なパターンをよりよく理解するのに役立ちます。
2。境界を設定します：
- あなたの関係に明確な境界を確立します。どんな行動が受け入れられ、受け入れられないかを定義し、これらの境界をしっかりと、しかし敬意を持って伝えます。これらの境界に一貫して固執します。
3.専門家の助けを奨励する：
- あなたの配偶者が喜んでいるなら、彼らが専門家の助けを求めるように勧めてください。治療は、個人が症状を管理し、対処メカニズムを開発し、個人の成長に向けて取り組むのに役立ちます。
4。共感を実践する：
- 境界を設定することが不可欠ですが、配偶者の闘争に共感してください。彼らの視点と感情的な課題を理解することは、支援的な環境を育むのに役立ちます。
5。彼らの感情を検証します：
- あなたが彼らの行動に同意しなくても、あなたの配偶者の感情を認め、検証してください。これは、彼らが聞かれ、理解されていると感じるのに役立ち、彼らの感情的な強さを減らします。
6。セルフケアに焦点を当てる：
- あなた自身の感情的な幸福の世話をしてください。サポートシステムを確保し、楽しんでいるアクティビティに従事し、圧倒されたと感じたら助けを求めてください。
7。専門的なガイダンスを求めてください：
- 自分のために、セラピーなどの専門的なガイダンスを求めることを検討してください。セラピストは、あなたの感情をナビゲートし、対処戦略を開発し、あなたの関係において健全なダイナミクスを維持するのに役立ちます。
8。コミュニケーション：
- オープンで正直なコミュニケーションが重要です。両方のパートナーが受容状態にあるとき、穏やかな議論を奨励してください。感情的な強さの時期に対立を避けてください。
9。有効化を避けてください：
- 配偶者の否定的な行動を有効にしないでください。それは現時点では協力的に見えるかもしれませんが、有効化することは彼らの成長と回復を妨げる可能性があります。
10。あなたの本能を信頼してください：
- 直感に注意してください。関係が安全であるか、感情的に排出されていると感じた場合は、専門家のアドバイスを求めるか、必要に応じて法的アドバイスを求めることを検討してください。
覚えておいてください、複数の障害を持つ配偶者に対処することは感情的に課税する可能性があり、あなたの配偶者をサポートしながらあなた自身の幸福を大事にすることが重要です。その状態が変動し、新しい課題が生じるため、アプローチを調整する必要がある場合があります。