How to Get Rid of Your Hoarder Mentality

Hoarding has gained a lot of attention in the media lately with television shows focusing on the disease. Everyone has a little bit of the hoarding mentality in them. It can be hard to throw away old clothing, papers from grade school or that broken down car you were going to repair. There is something in us that wants to hold on to things. Couple that with a culture that likes to purchase things, and suddenly our houses are full of junk. There are a few tough love ways of dealing with clutter. 簡単ではありませんが、解放することができます。

手順

1. • 1

     Assess whether or not you are keeping items out of nostalgia. The items may remind you of a person, place or time, but it is not those things. Keeping the item does not bring the beloved back. Try to make a rule that if an item has not been touched in a specific time frame, it has to leave the house.

   • 2

     Donate items to charity. 物事を捨てることは、買いだめのメンタリティを持つ人々にとって非常に困難な場合があります。そのため、寄付することで、家を掃除することから刺すようなものを奪うことができます。 使用できない場合は、他の誰かができるかもしれません。 Donating also makes you feel good and donated items are tax deductible.

   • 3

     一つのことが来ると、一つのことが出かけなければならないという厳格なルールを作成します。 このようにして、あなたが強迫的な買い物客なら、あなたは購入する前に二度考えます。 If you know that something must be thrown out when you get home, it may stop you from bringing back something else.

   • 4

     何かが修復または使用を超えているかどうかを判断します。 「もし単に」何かが使用できるなら、それはおそらく使用可能になることはないでしょう。壊れた電化製品は、決して固定されず、再び使用されることはありません。 同様に、あなたが決して回らなかったプロジェクトの供給は、おそらく使用されることはないでしょう。 Get rid of them.

   • 5

     将来の購入は避けてください。いつか何かを使うかもしれないからといって、家を垂木に満たすべきではありません。 それはより多くの乱雑さを引き起こすだけです。 代わりに、これらのアイテムが将来必要に応じて必要な場合に購入できるようにしてください。

   • 6

     すべてのための場所を持っていることで、スペースを整理します。 あなたのすべてのものを適切な場所に置くことはあなたにとって大きな安reliefとして来るでしょう。 あなたは物を見つけることができ、すべてがどこにあるかを知ることができます。 これは、買いだめの考え方とはまったく異なる考え方です。

   • 7

     持ち物に優先順位を付けます。 重要なものがいくつかあり、あなたが別れることができるものがいくつかあることを受け入れてください。 リストを作成し、リストから逸脱しないでください。 あなたが維持できるものと行く必要があるものについて現実的になりましょう。 あなたにとって極めて重要なものだけを保管してください。