青少年の悲嘆のテクニック

青少年は、大人や子供とは違って悲しみます。彼らはしばしば、感情を隠したり、感情を表現したりするために非常に一生懸命働きます。悲しむティーンエイジャーに開かれてもらうのは難しいかもしれません。セラピストは、青少年が悲しみを表明するのを助けるためにいくつかのテクニックを使用しています。

1. ピアカウンセリング

   • 青少年は、多くの場合、同様の状況を経験してきた仲間や誰かにしか開いていません。信頼は治療の重要な要素であり、多くのティーンエイジャーは他のティーンエイジャーのみを信頼しています。 1つのテクニックは、悲嘆の青年期にピアカウンセラーと話をすることです。ピアカウンセラーは、悲しみ、うつ病、自殺行動などのさまざまなトピックについて訓練されています。彼らは、悲しむティーンエイジャーが開かれるように奨励し、必要に応じて青年を専門家の助けに導くことができます。

   グループ療法

   • 悲嘆支援グループは、思春期の悲しみとの取引を支援するために使用されます。青少年は、死を経験した他のティーンエイジャーとグループにいる場合、孤立性が少ないと感じることができます。悲しみグループはまた、ティーンエイジャーが仲間の共有を見るとき、自分の経験と感情について開くことを奨励することができます。グループは、他の方法でサポートされていないかもしれない苦労している思春期の重要なサポートになる可能性があります。

   創造的なテクニック

   • 多くのティーンエイジャーは自分の感情について話したくありませんが、創造的に自分自身を表現するのがより快適に感じるかもしれません。一部のセラピストは、10代の若者に雑誌の写真と言葉を使ってコラージュを作成して感情を表現させます。他のテクニックには、亡くなった愛する人に詩を描き、絵画し、書くことが含まれます。 青少年は自分の感情について歌を書くことができます。ティーンエイジャーは、自分の感情や感情を個人的に表現できる日記を保持するよう奨励されるべきです。

   サイコドラマと儀式

   • 多くの青少年は損失について話したくないかもしれませんが、彼らは自分の感情を演じるように奨励されるかもしれません。セラピストは、空の椅子のテクニックを利用して、青年が故人の愛する人と話をするように促すことができます。セラピストは、ティーンエイジャーに愛する人に手紙を書いても燃やすことができます。彼らは、彼らが放すことができる風船に手紙を取り付けたり、メモをボトルに入れて海に投げたいと思うかもしれません。