陰性イオン症状への暴露の限界

負イオンは自然に発生しています。イオンは電荷を持つ原子です。ほとんどの原子には、その陽子と電子の数が同じであるため、電荷はありません。ただし、原子が電子またはプロトンを失うことがあります。損失が電子よりも多くの陽子を持つ原子を得ると、原子は正のイオンになります。原子がプロトンよりも多くの電子で終わる場合、結果は負のイオンまたは陰イオンになります。陰性イオンに十分な曝露が得られない場合は、うつ病やその他の健康状態を引き起こしたり、寄与したりする可能性がありますが、既存の研究は決定的ではありません。

1. 負イオンを見つける

   • ネガティブイオンは、屋内空気よりも自然空気で豊富です。波や風などの力は、これらの電子と陽子を自由に壊すのに十分なエネルギーを生み出し、イオンをもたらします。これは、なぜ人々がビーチや滝の近くでリフレッシュしてリラックスしていると感じる理由を説明すると主張する人もいます。また、シャワーが気分にプラスの影響を与える理由を説明するかもしれません。彼らは人々を目覚めさせるか、リラックスするのを助けることができます。家の場合、ネガティブイオン化ユニットは、空気中の負のイオンレベルを上げ、うつ病、不安、その他の問題の可能性を減らすために販売されています。

   気分の問題

   • いくつかの研究では、血液中の陰性イオンの量が増加すると、うつ病に関連する神経伝達物質であるセロトニンの酸化を加速できることが示されています。実際、多くの抗うつ薬は、セロトニンの挙動を変化させることで機能します。 1982年の気分と不安に関するイオン曝露の負の研究では、研究者はテイラーマニフェスト不安スケールで測定された不安のレベルに影響を与えませんでした。1953年に開発された28項目の真の誤ったスケール。

   運動と陰性イオン

   • 陰性イオンには、気分改善以外の健康上の利点があります。中程度のレベルの持久力運動を含む1998年の研究では、陰性イオンを含む部屋でそのような運動が行われた場合、個人の拡張期血圧レベルは、陰性イオンの存在なしに運動した人々のレベルよりも低く、遅くなることがわかりました。さらに、陰性イオンの存在下では、セロトニンとドーパミンのレベルも低かった。この研究は、陰性イオンが血圧を下げるだけでなく、運動の短期的な影響を高めるのに役立つ可能性があることを示唆しています。

   アレルギー、喘息および陰イオン

   • 国立ユダヤ医療センターのハロルド・ネルソン博士は、1980年代に研究を実施して、陰性イオンがアレルギーまたは喘息の患者にもプラスの影響を与える可能性があるかどうかを判断しました。多くの研究の後、この研究は、陰性イオン曝露とこれらの条件の改善との関係を示していませんでした。

   暴露が少なすぎる

   • 陰性イオンに十分な曝露がなければ、人々は特定の健康問題をより頻繁に発症する可能性があります。陰性イオンは免疫系の機能を高めるため、人々が契約する風邪やFLUの数を減らすのに役立ちます。少なくとも一部の研究者によると、呼吸や肺の問題は、低レベルの陰性イオン曝露にまでさかのぼることもできます。実際、スイス銀行は、600人の従業員の職場にネガティブイオンでいっぱいの空気を汲み上げた実験に参加しました。その結果、研究中に労働者が取った病気の日数が大幅に減少しました。