臨床的うつ病のサイクルを止める方法

臨床的うつ病は、身体的および精神的に人に影響を与える状態です。それは疲労、痛み、頭痛、不眠症または過度の睡眠、無関心、自殺または否定的な考え、泣き声を引き起こします。臨床的うつ病の症状は人によって異なりますが、何らかの形で人生に干渉します。サイクルを壊すと、患者は気分が良くなり、いつものように生き返ります。

1. カウンセリング

   • トーク療法と心理療法は、臨床的うつ病の主要な治療法の2つです。彼らは、思考パターンをリダイレクトし、問題を理解し、問題について話す方法を使用して、患者が臨床的うつ病の症状に対処できるようにします。セラピーには、セラピストが会議を監督するグループに行くことも含まれます。グループ療法とは、臨床的うつ病を患っている他の人との相互作用と、それをより深く理解していることです。

   演習

   • 運動は、臨床的うつ病の効果的な治療法です。患者が運動を開始するのは難しいかもしれませんが、うつ病が消散するにつれて容易になります。治療としての運動の肯定的な側面は、薬物療法や治療など、他の治療法と組み合わせて使用できることです。また、試合の合間にうつ病を食い止めたい患者にとっても効果的な予防策です。この理由は、運動がエンドルフィン活性の増加、ニューロエピネフリンの刺激、またはその両方を刺激するためです。

   投薬

   • 多くの異なる薬物が臨床的うつ病を標的としています。抗うつ薬は、気分を高めることを期待して脳内の神経伝達物質に影響を与え、臨床的うつ病の場合に脳が欠けているものを提供します。これらのタイプの薬物の1つは、選択的セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）です。もう1つは、選択的なニューロエピネフリン再取り込み阻害剤です。どちらも、脳が指定された神経伝達物質をどのように使用するかに影響します。モノアミンオキシダーゼ阻害剤（MAOS）、三環式、四環式もあります。治療は患者の耐性と反応に依存します。

   人生の変化

   • 多くのライフスタイルの選択とイベントは、臨床的うつ病を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。愛する人の死、離婚、自動車事故などの出来事は、否定的な考えをもたらし、病気に燃料を供給することができます。さらに、アルコールや違法薬物などの物質は、うつ病を悪化させたり、それを経験したことがない人にそれを引き起こす可能性があります。専門家の助けを借りてトラウマから前進してみてください。アルコールや薬物に関しては、やめたり始めることをやめないのが最善です。