気分変調症の症状を特定する方法

気分変調は、低悪性のうつ病の別名であり、ティーンエイジャーから中年の成人までの男性と女性の両方でよく見られる慢性のうつ病ですが、慢性のうつ病ですが、うつ病です。一般的に、ライフスタイル、ストレス、個人的な関係などの遺伝的および社会的または発達的要因によって引き起こされると考えられています。幼少期の遺伝的考慮事項または介護者の喪失による崩壊のリスクの増加。 1年以上にわたって慢性的なベースで日々の大部分でうつ病の感覚を経験する人は誰でも落ち込んでいると見なされるかもしれません。

手順

1. • 1

     10代と大人の食欲変化の兆候に注意してください。この変化は、食欲不振から過食までの範囲であり、治療せずに放置すると、食欲不振や過食症などの摂食障害につながる可能性があります。

   • 2

     10代や家族の睡眠習慣に注意してください。落ち込んだとき、多くの人は余分な睡眠を通して「逃げ」を試みます。他の人は、散発的または慢性的な不眠症のイライラするエピソードを経験するかもしれません。

   • 3

     無気力と疲労の兆候に注意してください。うつ病に苦しんでいる人は、あらゆる種類の活動に直面したとき、非常にやる気がなく、光沢がないと感じることがよくあります。 「疲れた」と感じることもうつ病の非常に一般的な症状です。

   • 4

     あなたの子供を観察するか、低い自尊心と自信の兆候について自分自身を評価してください。多くの場合、落ち込んでいる人は自己価値と価値の感情が非常に低いです。

   • 5

     集中したり、考えたり、処理したりするのが難しい兆候に注意してください。意思決定を行うのはまた、うつ病の非常に一般的な兆候であり、しばしば「私は気にしない」態度を伴う。