女性のうつ病の兆候と症状とは

うつ病は深刻な問題で、全女性の4人に1人が罹患し、男性の約2倍の女性が影響を受けています（National Mental Health Information Center）。うつ病の兆候を見逃さないことが、生死を分ける鍵となります。同センターによれば、うつ病の女性のうち治療を受けているのはわずか5％で、未治療のまま放置すると自殺リスクが高まります。女性の自殺未遂は男性の約2倍に上ります。

否定的な思考と感情

• 空虚感、絶望感、無価値感、消えない悲しみを感じる。
• イライラや死・自殺に関する考えが現れる。
• 以前楽しんでいたことへの関心が薄れ、日常生活の活動が困難になる。
• これらの症状は、少なくとも2週間以上継続することが多い（University of Michigan Medical School）。

睡眠障害

• 睡眠時間が極端に短くなる、または過剰になる。
• 集中力の低下、疲労感、落ち着かない感覚、エネルギー不足が見られる（University of Michigan Medical School）。

身体的症状

• 過食や食欲減退による体重変動。
• 頭痛、全身の痛み、筋肉痛。
• 消化不良や胃腸の不調が続く（National Institute of Mental Health）。

うつ病の兆候に気付いたら、早めに専門家に相談しましょう。