10代のうつ病を認識する方法

10代の若者は、ホルモンと感情が常に変化しているため、うつ病に関しては誤診されることがよくあります。ほとんどの場合、彼らの変化する気分は、「ただのティーンエイジャーである」またはホルモンレベルに起因しています。ティーンエイジャーがそれに対処する方法を学び、将来問題を引き起こさないように、うつ病を早期に捕まえることは非常に重要です。

手順

1. • 1

     知らせ。最初のことは、特に変更された場合、ティーンエイジャーの行動に気付くことです。彼らはかつて発信されていて、今は撤回されていましたか？彼らはかつて異なる色を着て、今はすべて黒を着ていましたか？彼らはいつも外出していましたが、今は部屋にとどまりましたか？彼らの成績は低下していますか？これらは、あなたが彼らの行動の変化に気づいた場合に自問する必要がある質問のいくつかです。

   • 2

     質問してください。あなたのティーンエイジャーはあなたが彼らの親であるのであなたに答えないかもしれませんが、彼らがあなたが気にかけていることを知っていて、彼らが話すためにあなたに来ることができることが重要です。

   • 3

     彼らにあなたの経験を伝えてください。あなたまたはあなたが知っている誰かが苦しんでいるか、うつ病の経験がある場合は、それについて彼らに伝えてください。これにより、彼らは彼らが一人ではなく、あなたがうつ病と一緒に暮らすことを克服したり、学ぶことができることを彼らに知らせます。

   • 4

     部屋にパンフレットや情報を残してください。彼らがまだあなたと話すことがなく、あなたが彼らがうつ病に苦しんでいるか、まだ心配していると確信しているなら、彼らが読むために情報を残してください。これは、彼らがうつ病と彼らがどのように感じているかを理解するのに役立ちます。これはまた、うつ病に関する知識を高め、彼らが話す準備ができたときにあなたの準備をより良くします。

   • 5

     自分のために情報を収集します。上記のステップと同様に、自分のために情報を収集します。うつ病の人を助けるには、最初にそれが何であるかを知る必要があります。うつ病に関しては多くの神話があり、神話からの事実を知ることは、うつ病との戦いにおいて非常に重要です。これは、ティーンエイジャーとのつながりを改善し、ティーンエイジャーがうつ病について話す機会を作るのに役立ちます。

   • 6

     他のすべてが失敗し、あなたのティーンエイジャーがまだそれについてあなたに話しかけない場合は、カウンセラーとの約束をしてください。彼らはあなたがそれをしたことに怒っているかもしれませんが、長い目で見れば、しばらく彼らにあなたに腹を立ててもらい、それからうつ病を助けなくてもらう方が良いです。また、彼らがカウンセラーに開放するまでにしばらくするかもしれませんが、最終的に彼らはそれの利益を見て、彼らと話すでしょう。

   • 7

     彼らの治療に関与する準備をしてください。うつ病には多くの形態の治療（すなわち、薬物療法、カウンセリング、ジャーナリング、グループ療法）があり、できる限り関与する必要があります。継続的なサポートは、うつ病と戦う上で重要な要素です。