凍結温度とうつ病

うつ病は、肉体的、感情的、精神的、さらには性的側面など、日常生活の多くの側面に影響を与える可能性のある主要な障害です。それは、一部の人が感じるかもしれない時折の悲しみ以上のものです。それは多くの形を持っているが、幸いなことに多くの治療法も持っている継続的な深刻な問題です。うつ病の1つの形態は、秋と冬に、特に凍結温度の寒い気候では、犠牲者のほとんどが季節を帯びてサイクリングします。 「ウィンターブルース」と呼ぶ人もいますが、臨床診断の本当の問題である季節性情動障害です。

1. 定義

   • 季節性情動障害、または悲しいことは、毎年同時に、最も一般的には秋または冬の間に衝突し、限られた時間を続けるうつ病の一種であり、通常は春に先細りになります。その症状は大うつ病の症状と同じです。ハーバード大学の医学部の出版物によると、この冬のうつ病はすべてのうつ病症例の10％を占めています。

   症状

   • うつ病の人々は、圧倒的な悲しみの感覚を感じ、しばしば理由を知りません。彼らは彼らに喜びをもたらした人や活動への関心を失います。彼らは不安を感じたり、イライラしたり、絶望的でさえ感じるかもしれません。一部の人々は、体の痛みや痛みや疲労などの身体的症状を経験します。落ち込んでいる個人は、過食、過度に寝ること、アルコールを使用したり、友人、活動、仕事、家族の外出を避けたりすることで対処することができます。

   原因

   • アメリカ精神科協会によると、SADは、個々の出会いのような気温によってではなく、気温によって生成された化学的不均衡です。季節が変わるにつれて、人々は生物学的リズムの変化を経験します。これは、冬の間は短い日の地理的領域で発音されます。研究は、明るい光が人の気分を高めることを示しています。逆に、暗闇は睡眠をサポートするホルモンであるメラトニンを刺激し、気分安定性に必要なセロトニンレベルを低下させます。これらの化学的変化は、SADの症状も説明すると考えられています。

   診断

   • 人が気分に懸念を引き起こすパターンに気付いた場合、彼はかかりつけの医師に行くべきです。彼はまた、医師だけが薬を処方できるが、メンタルヘルスの専門家を訪問することもできます。健康の予約と同様に、彼は彼が持っている質問を書き留めて、現在の薬のリストを取るべきです。医師はおそらく一連の標準的な質問をし、その人が持っている症状、最近の人生の変化、または彼が経験している主要なストレッサーについて知りたいと思うでしょう。

   治療

   • Sadにはいくつかの治療オプションがあります。抗うつ薬やトーク療法を含む従来のアプローチが効果的でした。一般的な代替治療は、光療法と呼ばれます。この方法では、個人は太陽の光線に似た明るい人工光を放出するデバイスである軽い治療ボックスを使用します。光は生物学的リズムに影響を与え、メラトニンの阻害を含む脳の化学を変化させます。この箱は、薬を使用せずに落ち込んだ個人の気分を持ち上げる可能性があり、季節的な感情障害と戦うための一般的な方法です。