夜間のうつ病

夜間のうつ病は非特異的な用語です。しかし、夜間と睡眠はうつ病と密接な関係を持っています。一部の人にとって、うつ病は夜に悪化する可能性があり、他の人にとっては、それは良くなるかもしれません。 Mayoclinic.comによると、うつ病はさまざまな方法で個人に影響を与えます。

1. うつ病

   • 睡眠の乱れ、または不眠症はうつ病の一般的な症状です。うつ病の他の特徴には、罪悪感や絶望感、疲労、楽しい活動への関心の喪失、集中困難、自殺行動が含まれる場合があります。

   不眠症

   • 不眠症とは、眠りについて眠り続けるのが難しいことを指します。 PsychologyToday.comの記事によると、不眠症は抑うつエピソードを引き起こす可能性があります。

   光

   • オハイオ州立大学のチームがマウスで実施し、2009年のSciencedaily.comの記事で詳述されている研究によると、夜間の自然な光と暗いサイクルを中断することは、抑うつ症状を引き起こす可能性があります。

   治療

   • 抗うつ薬と認知行動療法は、うつ病を和らげ、通常の睡眠パターンを回復するのに役立つ可能性があります。

   考慮事項

   • Clinical-Depression.co.ukによると、うつ病の人は、睡眠を乱し、その人に報告されていないと感じる夢を持つ傾向があるかもしれません。