気分障害とは何か？

気分障害は、感情の安定を損ない、日常生活に支障をきたす精神疾患です。うつ状態と躁状態、あるいはその両方が組み合わさった形で現れます。症状は軽度から重度まで様々で、個人の機能に大きな影響を与えることがあります。

うつエピソードの主な症状

以下のような症状が組み合わさって現れます。

• 持続的な悲しみや落ち込み
• 以前楽しめていた活動への興味喪失
• 体重の著しい変化や食欲の増減
• 不眠または過眠といった睡眠障害
• 精神運動性の興奮または遅滞（動作・思考の遅さ）
• 疲労感やエネルギー不足
• 無価値感や罪悪感
• 集中力低下や意思決定の困難
• 自殺念慮や自殺行動

躁（または軽躁）エピソードの主な症状

次のような特徴が見られます。

• 高揚感、幸福感、またはイライラした気分
• エネルギーや活動量の増加、話し好きになる
• 思考が次々に駆け巡り、飛躍的なアイデアが出る
• 睡眠欲求の減少
• 衝動的な行動や判断ミス、注意散漫
• 自己評価の過大や誇大妄想
• 性欲の増加
• 過度な出費や危険な活動への関与

その他の共通する変化と注意点

食欲、体重、睡眠パターン、エネルギーレベルの変動が見られることがあります。また、社会的活動からの撤退や、集中力・動機付けの低下も報告されます。

気分障害は重症度や期間が人によって異なり、全員が同じ症状を示すわけではありません。自分に当てはまると感じたら、精神科医や臨床心理士などの専門家に相談し、正確な診断と適切な治療を受けることが重要です。