血糖値と気分の関係を理解する

はい、血糖値と気分には密接な関係があります。

低血糖（血糖値が下がりすぎたとき）の主な症状

• 不安感やイライラ感
• イライラしやすい
• 混乱や方向感覚の喪失
• めまい、ふらつき
• 発汗
• 手足の震え

高血糖（血糖値が長期間高い状態）の主な症状

• 強い喉の渇き
• 過度の空腹感
• 倦怠感
• 頻尿
• 視界のぼやけ
• 傷の治りが遅い
• 手足のしびれやチクチク感
• 体重減少