うつ病の臨床治療法

うつ病の疑いがある場合は、まず医師の診察を受けることが最善です。自殺念慮や自傷行為の考えがある場合は、すぐに 911 に電話してください。診察の準備として、以下のポイントを参考にしてください。

ひとりで抱え込まないで

• うつ病は現在、最も深刻な精神疾患のひとつです。米国では約1700万人の成人がうつ病を経験しています（Psychology Information Online）。多くの人が治療を受けず、診断が身体的な問題と誤認されることもあります。うつ病について正しい知識を持つことが重要です。

症状を知る

• 自分が感じている症状を書き出してみましょう。Mayo Clinic が挙げる主なうつ病の症状は、日常活動への興味喪失、悲しみや絶望感、理由のない涙、睡眠障害、集中力低下、意思決定の困難、意図しない体重変化、イライラや落ち着かなさ、疲労感、無価値感、性欲減退、自殺念慮、背中の痛みや頭痛といった身体的な不調です。
• 上記の症状が当てはまる場合、うつ病の可能性があります。リストにない症状があっても構いません。自分の状態を把握したら、医師に具体的に伝える準備が整います。

治療計画

• 医師はまず診断を行い、うつ病か他の疾患かを確認します。その後、薬物療法やカウンセリングなどを組み合わせた治療計画を立てます。治療を始めたら、友人や家族、必要に応じて専門家と問題を共有し、サポートを得ましょう。