臨床的うつ病の治療

あなたが臨床的うつ病に苦しんでいるかもしれないと思うなら、あなたができる最善のことは医者との予約をすることです。あなたが自殺の考えを持っている場合、または何らかの形で自分自身を危険にさらすことを考えている場合は、すぐに911に電話してください。今のところ興味があるか、専門家の助けを得ることに興味があるなら、最初の任命の準備をする方法は次のとおりです。

1. あなたが一人ではないことを知っています

   • 臨床的うつ病は、今日の最大の精神的問題の1つです。 「心理学情報オンライン」によると、1700万人のアメリカ人成人がうつ病を経験しています。多くの人々は治療を求めず、純粋に物理的な問題を抱えていると誤診されている人もいます。だからこそ、うつ病を含むものの知識を自分自身に武装することが重要です。

   あなたの症状を知る

   • 必要に応じて、あなたが経験している症状を認識し、書き留めてください。メイヨークリニックによると、うつ病の一般的な症状には、通常の日常活動への関心の喪失、悲しみや落ち着き、絶望的な気持ち、明白な理由なし、睡眠の問題、焦点を合わせたり集中したり、意図しない体重の増加または喪失、喪失、落ち着きがしたり、不安定な、簡単にイライラしたり、疲れたり、疲れたり、肉体的な問題を感じることができるようになります。頭痛。

     上記の一般的な症状のいずれかがあなたの個人リストと一致する場合、あなたは落ち込んでいるかもしれません。また、個人リストに明確にすることができなかった問題を特定した場合もあれば、メイヨーリストにないいくつかを書き留めた可能性もあります。それはいいです。あなたが感じていることをよりよく理解しているので、あなたはあなたの医師とはっきりとコミュニケーションをとる準備ができています。

   あなたの治療計画

   • あなたのセラピーには、多くの有用な要素が含まれる場合があります。あなたの医師は最初にあなたを診断しようとし、あなたが経験しているのはうつ病などであることを確認し、それからあなたの治療の計画を策定します。この計画には、投薬および/またはカウンセリングが含まれる場合があります。治療を開始するときは、友人、家族、専門家を探して、必要に応じて問題について話し合います。