子供のうつ病：あなたが知っておくべきこと
うつ病は、あらゆる年齢の子供や青年に影響を与える可能性のある深刻なメンタルヘルスの懸念です。それは一般的な障害と考えられていますが、しばしば見落とされたり誤解されたりします。子供のうつ病の兆候と症状を認識することは、早期介入と効果的な治療に不可欠です。
子供のうつ病の症状
うつ病は、大人と比較して子供では異なって現れることがあります。注意すべきいくつかの一般的な兆候と症状は次のとおりです。
*持続的な悲しみまたはいらいら
*彼らがかつて楽しんでいた活動への関心の喪失
*食欲または睡眠パターンの変化
*焦点を合わせたり、決定を下すのが難しい
*低エネルギーレベルまたは疲労
*無価値感や罪悪感
*自殺の考えや行動
*明確な医学的原因なしに頭痛や胃の痛みなどの物理的な苦情
原因と危険因子
子供のうつ病の正確な原因は完全には理解されていませんが、遺伝的、生物学的、環境的要因の組み合わせの結果であると考えられています。ここにいくつかの既知のリスク要因があります：
*うつ病またはその他のメンタルヘルス障害の家族歴
*虐待、ネグレクト、いじめなどのトラウマ的な経験
*愛する人を動かしたり失ったりするなど、大きな人生の変化
*慢性的な健康状態
*特定の薬
専門家の助けを求めています
あなたの子供が落ち込んでいるのではないかと疑っている場合、子供の精神科医や心理学者など、メンタルヘルスプロバイダーから専門的な助けを求めることが不可欠です。彼らはあなたの子供の状態を正確に評価し、適切な治療計画を開発することができます。これには、治療、投薬、または両方の組み合わせを含む場合があります。
うつ病の子供を支援する
子どもがうつ病に苦しんでいる場合、子供をサポートする方法は次のとおりです。
* 聞いて共感を示します。 あなたの子供が判断なしに自分の感情を表現するのに快適に感じる環境を作ります。
* 彼らに助けを求めるように勧めます。 専門家の助けを求めて手を差し伸べることが強さの兆候であることを彼らに知らせてください。
* 支援環境を提供します。 彼らの状態に関係なく、愛情、愛、そして受け入れを示します。
* 彼らの活動と安全性を監視します。 これは、彼らが自殺の考えを表現したり、自傷行為を示したりした場合に特に重要です。
子供のうつ病を予防する
うつ病を予防することは常に可能ではないかもしれませんが、精神的な健康を促進し、危険因子を減らすことが役立ちます。ここにいくつかの予防戦略があります：
* オープンコミュニケーションを奨励します。 自分の感情や経験について、子供と定期的に会話します。
* ポジティブな自己イメージを促進します。 彼らが彼らの業績を称賛し、彼らの強みを奨励することにより、彼らが強い自尊心を構築するのを助けます。
* 安定した育成環境を作成します。 愛と愛情を示しながら、一貫したルーチンと境界を提供します。
* ストレスの多い状況を制限します。 ストレッサーを特定し、対処メカニズムを開発することにより、子供がストレスを管理するのを支援してください。
早期介入と適切な治療は、うつ病の子供の転帰を大幅に改善できることを忘れないでください。あなたはあなたの子供の精神的幸福をサポートするのに一人ではありません。この挑戦的な時期に、専門家から助けを求め、家族や友人のネットワークから強さを引き出します。