もっと楽観的に感じる方法

楽観的な態度は、人生の成功の鍵です。はい、私たちは皆失敗に遭遇しますが、それらの失敗をレッスンとして見て、あなたを悲観的な人に変えないことが重要です。あなたがすでに否定的で悲観的な人になっているなら、それは新しい葉をひっくり返して楽観的に感じ始める時です。

手順

1. • 1

     褒め言葉で一日を始めましょう。朝一番に鏡を見て、自分に褒め言葉をしてください。高揚感からポジティブなエネルギーを放射します。ポジティブなエネルギーは、他の人があなたをほめたたえます。

   • 2

     あなたのステップに春を置きます。悲観主義者は小さな一歩を踏み出し、ゆっくりと歩く傾向があります。楽観主義者は背が高く、より大きな一歩を踏み出し、より速く歩きます。これは、あなたがポジティブなエネルギーでいっぱいであるかのように見せます。

   • 3

     笑顔。研究により、たとえあなたがしたくないとしても、笑顔がエンドルフィンとセロトニンを放出することが証明されています。これらのホルモンと化合物は肯定的な方法で気分変化しています。

   • 4

     庭をお楽しみください。庭で快適な椅子、ベンチ、またはハンモックを見つけてリラックスしてください。近くに庭がない場合は、代替品として絵や絵画を使用できます。自然の美しさは、誰でも楽観的な思想家に変えることは間違いありません。

   • 5

     楽観的な人々に囲まれてください。否定性が否定性を生むように、ポジティブな人々は楽観主義をサポートしています。

   • 6

     ポジティブを視覚化します。あなたの心の状況に対する可能な限り最高の結果を想像すると、あなたはそこに到達する可能性が高くなります。あなたの心の中でこの絵を作成することで、あなたはそれができると自分自身に言っています、そしてあなたはすでにそこに到達するためのビルディングブロックのアイデアを持っています。

   • 7

     テレビでニュースを視聴し、新聞を読むのに費やす時間を制限します。現在のイベントを把握することが重要ですが、メディアではポジティブなものよりも多くの否定的なものが放送されているように見えます。