うつ病のハーブ療法について

多くの人々は、ある程度うつ病の餌食になり、人生のあらゆる側面に悪影響を与える大うつ病に屈するものがあります。助けを求めることで、人々はしばしば精神医学と薬に目を向けます。しかし、他の人たちは、病気自体や障害のある病気に寄与する要因のいずれかから必要な救済と治療を見つけるために、ハーブの領域に目を向けています。

1. 聖ヨハネのワート

   • 多くの人にとって、聖ヨハネの麦汁はうつ病を治療するためにハーブの中で最もよく考えられてきました。ハーブには、モノアミンオキシダーゼ（MAO）の作用を阻害する物質が含まれており、その結果、集合的にモノアミンと呼ばれるセロトニン、ノルエピネフリン、およびドーパミンのレベルが増加します。低レベルのモノアミンはうつ病に関連しており、MAO阻害剤はモノアミンを増加させます。

   甘草

   • 「甘い根」とも呼ばれる甘草は、うつ病を緩和する素晴らしい供給源であるため、うつ病を和らげるおいしい方法です。このハーブは、ストレスを緩和するためにも使用されています。

   高麗人参

   • 免疫系を強化するために広く使用されている高麗人参は、ストレスを軽減するために使用されています。

   Ginkgo biloba

   • Ginkgo Bilobaは、脳の循環を改善することにより、一部の人々のうつ病を緩和するのに役立ちます。この効果は、特に高齢者で見られています。

   valerian

   • うつ病には、不眠症を引き起こすような多くの悪質なサイクルが含まれている可能性があり、疲労に加えてうつ病に寄与します。この特定のサイクルを壊すために、多くの人がヴァレリアンルートに変わります。ただし、その長期使用はうつ病を引き起こす可能性があります。

   ブレンド

   • <図>

     いくつかのハーブはうつ病に直接対処し、他のハーブはその症状を修正するのに役立つため、より強力な効果のためにハーブのブレンドが使用されています。

   注意

   • ほとんどのハーブには副作用があり、薬と相互作用する可能性があります。ハーブレジメンを開始する前に専門的なアドバイスを求めてください。