反応性うつ病の症状

反応性うつ病は調整障害として知られています。つまり、私たちの生活の中で特定の心理的ストレッサーのために発達することを意味します。症状は一般に、治療を受けた場合、6か月以上続くことはありません。症状が悪化して大うつ病になった場合、反応性うつ病の診断はもはや適合しません。

1. トリガー

   • 反応性うつ病は、通常、愛する人の死、赤ちゃんの誕生、仕事での継続的な嫌がらせなど、ストレスの多い状況によって沈殿します。 うつ病の人は、他の形態のうつ病とは異なり、彼の人生のストレスの多いまたはトラウマ的な出来事に対処するため、一般に対処スキルを開発します。

   臨床的うつ病の症状を反映しています

   • 反応性うつ病は、臨床的うつ病を最も密接に反映しています。これは、理由を理解することなく悲惨に感じるかもしれないということであり、あなたは絶望的であり、予見可能な将来ではないということです。 特にストレスの多い出来事では、あなたの人生が圧倒的になったか、あなたの人生で何も公平ではなく、あなたが他の人に負担になっていると感じるかもしれません。

   期間

   • 症状は、あなたの人生でまだ外傷性のイベントが発生しているかどうかに応じて、数週間から6か月以上まで続く場合があります。

   気分の変化を監視する

   • 反応性のうつ病からの回復を開始すると、滑りを滑らないようにすると、ブラックホールを滑らせたときよりも、最初のうつ病の気分を修正する方が簡単だからです。

   変更を行う

   • あなたの人生のどのようなものがあなたにストレスを引き起こし、あなたを落ち込ませているかを分析します。 たとえば、職場での嫌がらせである場合は、ジョブをオプションとして切り替えることを検討する場合があります。時々、選択をするだけで、あなたはより力を与えられ、楽観的に感じるようになります。