死別サポートグループを見つける方法

愛する人や長年の友人の死に対処することは、私たちが人生で取る最も困難な旅の一つです。私たちが愛する人が死んだ理由を理解することは、しばしば孤立につながる死別プロセスの一部です。あなたの悲しみを共有する誰かを見つけ、あなたがあなたの痛みを通してあなたを助けるためにあなたがどのように感じるかを知っている人を見つけてください。死別サポートグループは、多くの場合、その会場を提供します。詳細をご覧ください。

手順

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     あなたが一人で苦しんでいないことを知ってください。あなたのコミュニティには、自分の命を元に戻そうとしている人がいます。サポートグループに参加して、他の人がどのように損失に対処するかを確認する機会を自分に提供します。また、自分の感情の一部を正常化するのにも役立ちます。

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     地元のメンタルヘルス協会を見つけてください。彼らは、参加方法とfin死のサポートグループに関する情報を提供します。

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     地元のホスピスまたは病院に連絡してください。死別コーディネーターに相談してください。多くの施設には、現場でサポートグループがあります。そうでない場合は、コミュニティの1つを紹介するように依頼してください。

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     死別サポートグループにテーマがあるかどうかを尋ねます。配偶者の死は、子供の死とは異なります。どちらも同様に悲しいですが、あなたが感じる悲しみはさまざまな方法で表現されるかもしれません。一部のグループは、配偶者や子供のような特定のタイプの損失、死産死、異所性妊娠などに対応しています。