自己負傷者を助ける方法

自己負傷者とは、切断や燃焼など、自分自身に身体的危害をもたらす精神的な問題を抱えている人です。自己負傷者は、しばしばこの肉体的な痛みを引き起こし、人生で経験している感情的な痛みや混乱を避けたり置き換えたりします。あなたが知っている誰かが自己負傷者であると疑っている場合、または自己負傷者があなたに打ち明けている場合、あなたが助けるためにできることがあります。

手順

1. • 1

     サポートを提供します。あなたが必要な方法で支援できることを自己負傷者に知らせてください。

   • 2

     聞く。自己負傷者には、自分の気持ちを聞くだけの友人が必要な場合があります。判断せずに聞いてください。

   • 3

     怒り、欲求不満、悲しみ、罪悪感など、彼らが感じている感情を表現しても大丈夫だと自己負傷者に伝えてください。

   • 4

     あなたと時間を過ごすために自己負傷者を招待してください。あなたの友人が楽しんでいることを知っている活動をする努力をしてください。

   • 5

     あなたの友人が専門家の助けを見つけるのを助けてください。多くの場合、自己負傷者は、民間療法セッションやサポートグループへの参加から利益を得ることができます。