強い信念を開発する方法

対立する政治、宗教、アイデアの世界では、あなた自身の視点を決定することは困難です。ただし、この強い信念の欠如がストレスを感じていることがわかります。あなたがあなたの信念を投票するためにあなたの信念を呼びかけるように求められたとき、あなたが信じていることが非常にイライラすることができると信じていない、個人的な決定を下すか、組織を代表する。調査結果は一貫していませんでしたが、宗教と社会の百科事典は、多くの研究が宗教、ある種の強い確信、そしてより良いメンタルヘルスとの関係を示唆していることを指摘しています。

手順

1. • 1

     聖書や学者によって書かれた聖書や解説のような、さまざまな信念のシステムを議論する信頼できる資料を研究してください。 1つの領域に関連する強力な信念を築こうとしている場合は、その分野に研究を集中してください。ただし、各信念体系に関連する基本的価値を理解するための目標を設定します。

   • 2

     あなたの考えを書いたり記録したりすることであなたの研究を振り返ります。あなたが出会った情報があなたの現在の価値と社会における役割と一致しているかどうかに注意してください。特定の信念体系についてさらに学ぶのに役立つ質問を提起します。懸念のある社会的または個人的な問題がある場合は、この特定の信念体系がどのように行動するかを考えてください。

   • 3

     あなたの検索について聖職者のメンバーやメンタルヘルスカウンセラーと話してください。あなたが完全に理解していない信念体系について質問してください。これらの個人とあなたの検索の闘争を共有し、読むべきテキストまたは検討する運動に関する推奨事項を尋ねます。

   • 4

     あなたが開発した信念を調べてください。認知的不協和音を経験しているかどうかを判断します（2つの対立する価値または信念を採用したため、ストレス）。もしそうなら、あなたが紛争の原因を見つけるまであなたの信念を振り返ってください。次に、その対立を解決するために必要なステップと、あなたの価値がどのように変化しなければならないかを考えてください。あなたがそうすることに快適であれば、このプロセス全体でカウンセラーまたは宗教アドバイザーに相談してください。