境界性人格障害の治療を求める方法

境界性の人格障害は、人の感情やアイデアが重要でないか間違っていると日常的に却下される環境で成長することによって引き起こされると考えられています。患者は、友人や家族に捨てられる危険にさらされているように感じます。 同時に、彼らは彼らの感情を認識させる唯一の方法は、極端な感情的な爆発に頼ることであると感じています。この障害の治療を求める方法は次のとおりです。

手順

1. • 1

     メンタリゼーション療法を試してみてください。 この方法は、他の人々が何を考えているかを想像し、それを彼らの動機についての誤解と区別するのに役立ちます。 境界性人格障害に苦しんでいる場合、おそらくメンタル化することを学んでいませんが、練習で改善することができます。

   • 2

     弁証法的行動療法に精通したセラピストを見つけてください。あなたはおそらくあなたの感情やアイデアが検証されていない環境で成長し、あなた自身の人生を処理できないと確信しました。あなたのセラピストは、あなたがあなたに反対の考え方を示し、あなたが中間点を見つけるのを助けることによってあなたの思考を変えるのを助けます。

   • 3

     あなたの障害から生じるいくつかの行動を管理するのに役立つ薬を求めてください。たとえば、落ち込んでいると、抗うつ薬は気分が良くなり、人生を管理し続けることができます。また、気分安定剤であるラモトリギンを試して、怒りの爆発を制御できるように頼むこともできます。

   • 4

     サポートグループに参加してください。ここでは、境界性人格障害のある他の人に会い、彼らがどのように自分自身を助けたかを学びます。あなたは特定の懸念について提案を求め、あなたがあなたの放棄の恐れに対処するために必要なサポートを受け取ることができます。