アルコールと薬物治療計画

薬物中毒とアルコール依存症は、克服するのが非常に難しい2つのことです。 薬物乱用に関与するようになる個人は、どんな種類の助けもサポートもなく回復することができます。 しかし、これらの不自由な依存症に苦しんでいる個人が助けを得てリハビリをしようとすることが重要です。 薬物乱用を打ち負かす方法があります。

1. 問題を認め、それを修正することを約束します

   • 問題を解決するための最初のステップは、あなたが問題を抱えていることを自分自身に認めることです。問題を否定している場合、それは決して修正できません。これが、私たち全員が有名なアルコール依存症の匿名の挨拶を聞いた理由「私は（名前）で、私はアルコール依存症です」。 問題があるという事実に協力した後、それを修正することを約束する必要があります。

   問題について学びます

   • 情報が不可欠です。問題について知識が豊富であればあるほど、克服しやすくなります。ほとんどの薬物使用者とアルコール依存症は、何らかの問題があるため、使用または飲酒を開始します。一般的な問題は、子供の頃や青年期、愛する人や友人の喪失、または一般的に困難な家庭生活の間に適合するのに苦労しています。薬は現実を逃れるための効率的な方法になります。薬物乱用の停止を計画する場合、薬物使用の理由がそもそも何であったかを特定する必要があります。 これを理解したら、あなたの計画の一部は、この問題に対処する他の方法を探すことです。また、薬やアルコールから独立した人として自分が誰であるかについても学ばなければなりません。多くの場合、人は自分の中毒によって自分自身を定義し始めます。 好き嫌い、スキル、能力を評価する必要があります。

   サポートシステムを構築します

   • 人間は自然に社会的な生き物です。コミュニケーションには他の人が必要です。時々、中毒者の友人が彼らを倒し、麻薬や飲み物をするように促します。 この場合、より良いサポートシステムを探してください。 あなたが誰であるかをあなたを尊重する友人のグループを育てます。 一部の中毒者やアルコール依存症は、喜んで助けてくれる支援的な家族を持つことができるほど幸運かもしれません。強力なサポートネットワークは、リハビリクリニックまたはサポートグループを通じて構築できます。 リハビリクリニックまたはサポートグループでは、回復中のアルコール中毒者または麻薬中毒者は、同じことを経験している、または同じことを経験した他の人からの支援を交代し、支援を求めることができます。これらのセンターのカウンセラーと看護師も役立つサポートになります。 あなたが施設にいない場合、カウンセラーまたは心理学者が助けることができます。