孤独の身体的影響

人間は社会的な生き物です。他の人々と何らかのつながりを維持するための固有の必要性があるため、他の人と必要な相互作用を持っていない人間は孤独感に対処しなければなりません。孤独は、治療せずに放置すると、人を危険で損害を与える行動や条件に人を推進するための触媒となる可能性があります。

1. 中毒

   • 薬物またはアルコールのいずれかに対する依存症の開発は、慢性的な孤独の主要な身体的影響の1つです。 そのような行動の最初の発生は依存症に分類されていませんが、薬物やアルコールを使用している人の継続的かつ実証された傾向は、自分自身や他人を傷つけるほどの重症度に至るまで中毒性のある行動です。依存がこのような極端なレベルに達すると、この行動を止めて孤独感に対処するのを助けるために、リハビリテーションに介入する必要があります。

   うつ病

   • うつ病と延長された孤独は、通常はタンデムで歩く2つの精神的状態です。人間の相互作用の満足がなければ、孤独に苦しむ人は、悲しみと憂鬱の計り知れない感情のためにうつ病に陥る可能性があります。うつ病は、過度の睡眠、過敏性、生命への関心の一般的な喪失などの症状を伴う精神状態です。孤独とその後のうつ病の身体的および精神的影響に対処している人にとって、それは新しい人と出会い、孤独との闘いを非常に困難にすることができます。

   体重増加

   • 孤独の不安な感情に直面したとき、一部の人々は自分の精神状態を無視するために過食することによってそれに対処します。この行動が長期間続く場合、孤独を扱う人は、体重増加の現実に対処することもできます。孤独感のために体重を増やしている人は選択肢があります。ジムや屋外のエクササイズグループに参加すると、過剰なポンドを落とし、1つのアクティビティで新しい人に会うことができます。このような小さなステップを踏むことで、孤独とこの身体的効果と効果的に戦うことができます。

   高血圧

   • シカゴ大学の研究者によると、50歳から68歳までの成人は、孤独のレベルが最も高く、高血圧に苦しんでいます。残念ながら、慢性的に高血圧レベルを持つことは、心臓病の主要な危険因子です。心臓病は、米国の大人の第一の殺人者です。