メモリ改善ゲーム

M.D. Norman Doidgeは、私たちの生涯を通じて、私たちの脳はその構造を変更し、新しいニューロンを形成することができると言います。以前は、子供の頃の後、脳は衰退し始めたと考えられていました。それでも、脳は形をとるために一定量の運動を必要とし、精神運動は心と記憶を刺激し、挑戦するように設計されています。視覚パターンのメモリを改善し、頭の数値を計算するのに役立つ運動は、多くの場合、メモリ改善ゲームに含まれます。

1. チャンキング情報のためのゲーム

   • メモリは、感覚、短期、長期の記憶に分けることができます。感覚記憶により、人は200〜500ミリ秒の間、感覚情報の印象を保持することができます。短期記憶とは、物事を記憶に短時間保持する人の能力を指します。期間は短く、メモリに保持できるアイテムの数は通常、プラスまたはマイナス7アイテムとして説明されます。容量は、異なる戦略を使用してアイテムを一緒にチャンクすることで増加させることができます。たとえば、3つの数字を一緒にチャンキングすることで数字シーケンスを学習します。英国を拠点とするオンラインサイトYour Amazing Brain（Youramazingbrain.org）には、記憶を訓練するのに役立ついくつかの良いゲームがあります。また、特定のメモリ戦略がメモリを改善するのに役立つ理由についての情報もあります。これらの電話番号を覚えていますか？長い数字を覚えようとするのではなく、グループで数字をチャンキングすることで長い携帯電話番号を覚えておくのを助けるために。

   短期メモリ

   • キラキラしたメモリゲームは、メモリ改善策（Memory-Emprovement -Tips.com）で見つけることができます。このゲームは、クラシックメモリゲームのバリエーションであり、カードを上げてマッチングカードを見つけようとします。間違いを犯した場合は、両方のカードを裏返して、もう一度やり直す必要があります。さまざまなきらびやかな正方形がどこに配置されているかを思い出そうとすると、短期の記憶を行使するのに役立ちます。 Neurolightは、短期の空間メモリをテストするゲームです。空間メモリは、場所のメモリを意味します。 パターンシーケンスは、ニューロコラーでマークされています。あなたのタスクは、パターンシーケンスを再現することです。いくつかの異なるレベルが子供と大人の両方に挑戦し、ゲームは改善メモリ（即興）で見つかります（即興）。

   ワーキングメモリ

   • 推論や学習などのタスクを実行するときに、他のタスクを実行しながら情報を心に保持する能力が不可欠です。情報の積極的な監視と操作には、情報を短期メモリに保持できる必要があります。トリッキーなシーケンスの質問-IQテストスタイルは、ワーキングメモリに依存するゲームです。 7つの数字が提示され、シーケンスを形成します。 5つの数値に番号が付けられており、そのうちの1つはシーケンスに収まりません。このゲームは挑戦的で、SmartKit（Smart-Kit.com）で見つかりました。

   長期記憶

   • 長期メモリは大量の情報を保存できますが、問題は情報へのアクセスにリンクされていることがよくあります。覚えておくべきゲームの方法は、Exploratorium（Exploratorium.edu）で見つけることができます。精巧なエンコーディングを使用することにより、ストーリーを作成することで、多くのことを覚えておくように訓練します。エンコードとは、何かをメモリに変換することを意味します。