人を中心としたカウンセリングテクニック

Person-centered-counseling.comによると、人中心のセラピーはカールロジャースによって作成され、クライアントが自分の認識に基づいて決定を下すのを支援しました。個人中心の療法では、治療関係は、クライアントが自分の状況に対処し、さらなる決定を下すために不可欠です。人中心のセラピーは、6つのテクニックを使用して、クライアントとカウンセラーの関係を強化します。

1. アクティブなリスニング

   • この人を中心としたテクニックには、クライアントが言うことを聞いてから、彼の感情を説明するためにクライアントに声明を言い換えることが含まれます。これを行っている間、カウンセラーは、声明の感情を引き出すために、クライアントが明らかにする情報について問い合わせるべきです。アクティブなリスニングにより、クライアントはセラピストが聞いたと感じることができます。これにより、カウンセラーとクライアントの間に安全な関係が生まれます。

   非指示カウンセリング

   • この人中心のアプローチでは、カウンセラーは新しい情報を治療上の関係に持ち込むことはありません。代わりに、カウンセラーは質問をすることで、クライアントが自分の結論に同意することを許可します。カウンセラーは会話の解釈をしませんが、クライアントに自分の考えや感情を解釈させます。

   言い換え

   • セッションの終わりに、カウンセラーはクライアントと言い換える必要があります。これは、カウンセラーがセッション中に議論されたすべてを単純に言い換えることを意味します。カウンセラーがセッション中に議論されたアイテムのリストを修正したら、彼はクライアントに何に集中したいかを尋ねる必要があります。これにより、クライアントは翌週に焦点を当てることができます。

   自己実現

   • 個人中心の療法における重要な手法は、自己実現の奨励です。これは、セラピストがクライアントの弱点ではなく、クライアントの強みに焦点を合わせていることを意味します。セラピストは、セッション中に完了した作業や、1週間を通じて行われたその他の肯定的な決定でクライアントを奨励することにより、この手法を使用します。

   無条件の前向きな敬意

   • Knappfamilycounseling.comによると、この手法は、セラピストが彼についての判断をすることなくクライアントを完全に受け入れることを意味します。クライアント中心のテクニックが機能するためには、クライアントは治療関係に快適に感じる必要があります。セラピストは、中断することなくアドバイスを避け、聞くことによって無条件の前向きな敬意を伝えます。

   共感

   • 効果的な人中心のカウンセリングアプローチには、共感のテクニックが必要です。これは、セラピストがクライアントの感情を理解し、共有する能力を持たなければならないことを意味します。セラピストは、アイコンタクト、身体の姿勢、感度を通じて共感を表現できます。