カウンセリング関係を閉鎖する準備方法

人々はさまざまな理由でカウンセリングに参加します。カウンセリングに参加しているすべての人が、ガイダンスを取得し、そこにもたらした問題や機能障害に対処するスキルを学ぶためにそこにいます。これらのセッションの過程で、クライアントとカウンセラーの間に関係が発展します。 両方の参加者がカウンセリング関係をどのように、いつ終了するかを決定することは挑戦になる可能性があります。

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必要なもの

• 最初のセッション前のメンタルヘルス保険の補償に関する情報
• セッションの数に関する情報（開始前にカウンセラーに連絡してください）
• 治療目標のリスト

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手順

1. 目標と期待

   • 1

     カウンセリングがどのように、いつ終了するかを明確にします。カウンセラーは、カウンセリングを終わらせる方法について常に確信しているわけではありません。 Journal Academy of Psychoanalytic Dynamics Psychiatryの研究によると、「クライアントの40％だけが適切なタイミングで終了し、37％が早すぎて、23％が遅すぎたと言っていると信じていました。」解約のプロセスは、カウンセラーとクライアントの両方にとって困難です。

   • 2

     最初のセッションでカウンセラーと特定の治療目標を設定します。これらの目標のリストを作成します。多くのカウンセラーは、最初のカウンセリングセッションで終了が始まるという哲学を持っています。 積極的に参加し、各セッションを最大限に活用できるように準備してください。最初のセッションの前にメンタルヘルス保険の補償に関する情報を取得してください。

   • 3

     カウンセラーと協力して、治療目標の達成を評価する方法を決定する。

     南カリフォルニア大学でカウンセリング心理学の博士号を取得しているジェラルドコーリー博士は、カウンセリング関係をうまく終わらせる方法に関するこれらのガイドラインを推奨しています。

     1.カウンセリングでの成功をクライアントにレビューするのに役立ちます。
     2。クライアントが解約を取り巻く損失感について話し合うことができ、カウンセラーはプロセスを取り巻くあなた自身の感情を処理する必要があります。
     3。カウンセリングプロセスの早い段階でクライアントと終了について話し合う。

   • 4

     各セッションで治療目標を達成する際の進捗状況をどのように見ているかについての議論を開始します。ライアン・ハウズ博士は、終了段階を、「あなたが去ることと最後のさようならの間の期間。それはどれくらい続くのか。それはあなたが治療中の期間に依存しますか？

   • 5

     最終セッションでカバーするアイテムについては、このチェックリストに従ってください。

     ハウズ博士は、最後のセッションにこれらのコンポーネントを含めることをお勧めします：

     1。自分自身について学んだことを確認してください。
     2。治療で達成できなかった目標と、それらについて何をすべきかを話し合いましょう。
     3。 「アフターケアプラン」を開発します。療法後に行うすべてのことを行います。
     4。 治療関係を思い出します。あなたが世話をしたとき、あなたを怒らせたもの。
     5。あなたの治療関係の終わりについて話し合い、悲しむ。
     6。この結末がもたらす他の感情や記憶について話してください。