自主的な障害を克服する方法

夢や目標に向かって取り組んでいるときに作成する自主的な障害は有害です。それが自信の欠如、否定的な思考、または低い自尊心であろうと、私たちの恐怖と疑いを克服することは困難です。続きを読んで、自分の目標を達成し、途中で自信を持つことができるように、自分で課された障害を克服する方法を調べてください。

手順

1. • 1

     短期的および長期的な目標と夢を書き留めてください。どんなに手の届かないように思えたとしても、あなたが持っているかもしれない個人的、キャリア、関係の目標と夢を含めてください。

   • 2

     あなたの道に見られる障害を特定します。あなたがあなたの目標を達成するのを止めているのは失敗や拒絶への恐怖ですか、それとも否定的な思考ですか、それとも低い自尊心ですか？

   • 3

     これらの自主的な障害を調べます。これらの障害が合理的であるか、単に自己創造された恐怖であるかどうかを自問してください。

   • 4

     あなたの考えをコントロールして、あなただけがこれらの障害を作成したことを覚えておいてください。したがって、あなただけがそれらを奪う力を持っています。

   • 5

     ポジティブに焦点を合わせます。あなたがあなたの目標と夢をリストした論文で、あなたがそれらを達成できるすべての理由のリストを作成してください。あなたがあなたの目標に関連して過去に焦点を当てたすべての否定的な考えを精神的に削除します。

   • 6

     ゴールシートを手元に置いて、あなたがあなたを圧迫しているすべての否定的な考えや恐怖のために、あなたがあなたの夢に向かって前進することができないときはいつでもそれを読んでください。