カウンセリング技術の種類

カウンセリングは、啓発的で感情的にクレンジングする運動になる可能性があります。それは、誰かと話す必要があるかもしれない人にとって有用なツールです。カウンセリングに使用するための多くの効果的な手法があります。彼らはそれぞれ非常に異なるアプローチを取っていますが、最終的に同じ目標を達成します。

1. 質問と閉じた質問

   • カウンセリングの重要な側面は、攻撃計画を立てることです。どのタイプの質問を尋ねるかを決定すると、セッションの流れを向けるのに役立ちます。自由回答形式の質問は、多くの情報を求めます。これらは、人に話しかけ始め、心が自由に流れるようにするように設計されています。自由回答形式の質問は、「それがどのように感じたのか」などのフレーズから始まります。または「それはどういう意味ですか？」クローズドエンドの質問は、より具体的な回答を求めており、通常は「はい」または「いいえ」を取得します。カウンセラーはそれらを使用して、明確でない可能性のある特定のポイントを明確にすることができます。例は、「それはあなたが気分が良くなるのか、気分が悪くなったのか？」または「それはあなたが考えているすべてですか？」

   アクティブなリスニング

   • カウンセリングに参加する多くの人は、聞くのに誰かが必要だと言うでしょう。アクティブリスニングは、どのカウンセラーにとっても不可欠なツールです。アクティブなリスニングの背後にあるアイデアは、クライアントが話すことを可能にし、あなたのボディーランゲージを使用して、彼女が話し続けることを奨励することです。あなたは彼らの道に口頭での道路ブロックを投げることを避けるためにできるだけ少ないと言いたいでしょう。表情によって真に関心を示し、時々「OK」、「行く」、または「右」を落とすことによって、興味を示さなければなりません。クライアントが作成した関連ポイントの精神的または実際のメモを取得します。彼女は別の質問に影響を与えたり、あなたが彼女の問題をよりよく理解するのに役立つ何かを言うかもしれません。

   反射

   • 反省の考えは、クライアントが言ったことを言い換えて、それを彼に言っているカウンセラーです。カウンセラーはしばしば、「あなたが言っている」、「あなたがいるようだ」や「あなたが経験していると感じることができる」などのフレーズを使用します。この背後にあるアイデアは、あなたが熱心に聞いていることをクライアントに説明するだけでなく、彼が言っていることを聞く機会を彼に与えます。あなたの言葉を他の誰かから聞くことは、あなたに新しいコンテキストと明確さを提供することがあります。

   サンドプレイ

   • サンドプレイは、子供や若い大人を扱うときに一般的に使用される手法です。サンドプレイには、砂のトレイ、水の容器、さまざまなアクションフィギュアが含まれます。カウンセラーは、クライアントに数字を使用して、物語を語るか、世界に対する彼女の見解を共有するように頼みます。これにより、カウンセラーはクライアントの心の状態の実際の物理的イラストを与えます。サンドプレイは、ほぼ同じ理由でクライアントに役立ちます。