OCDを支援する催眠

強迫性障害は、患者が頻繁に取るに足らないことを頻繁に心配させる状態です。この心配に対する彼らの反応は、手洗いやその他のクリーニング活動などの小さなタスクを繰り返し実行することです。原因は不明ですが、最近では催眠を含むさまざまな治療法があります。催眠術は、意識を高め、患者の提案の影響を受けやすくすることで機能します。これは、彼らがリラックスして強制を管理することを学ぶのに役立ちます。しかし、催眠を通じて強迫性障害をどのように管理するのでしょうか？

1. 催眠を完全に理解しています

   • 催眠は、単に意識を高めた状態です。それは不安と痛みの助けとして証明されています。催眠は、あなたがあなたを催眠術をかけている人によって制御できることを意味するものではありませんが、それはあなたの心がどのように機能するかをより意識するのに役立ちます。催眠は、1950年代のミルトンH.エリクソンが催眠術を受けて患者を治療したときから有益であると考えられてきました。リラックスすると、心はより気づき、よりオープンになります。これは、患者が催眠術を受けているときに行われた提案は、通常の状況下で行われた場合よりも実際に効果がある可能性があることを意味します。

   専門家を慎重に選択します

   • 催眠術と強迫性障害の治療の両方で訓練されている専門家を探してください。強迫性障害を治療できると主張する催眠術師を見つけるよりも、催眠術を行うことができる心理学者または精神科医を見つけることははるかに有益です。カウンセリングやセラピーの下で検索することで、あなたの町で心理専門家のオフィスを見つけることができます。あなたはあなたの選択の専門家に絶対に快適でなければなりません。セラピストの周りでリラックスできない場合、行われた提案を受け入れることは不可能です。

   ゆるい時間枠を作ります

   • 効果に気付く前に、どれくらいの期間かについての考えが必要です。催眠療法が仕事にかかる時間がないため、これはそれほど厳格ではないはずです。セラピストに、催眠術の恩恵に気付く前に、それが必要なセッションを大幅に計算する計画を立てるのを手伝ってください。その多くのセッションの後、強迫性障害に違いを見ることができない場合は、別のセラピストを見つけることを検討してください。まれですが、催眠療法が条件に影響を与えない可能性のある特定の症例があります。ただし、これはケースごとに異なるため、セラピストと話し合う必要があります。